3 приема для самозащиты при уличном нападении
Эффективные удары ногами – это одно из ценных решений в случае, когда становится актуальной уличная драка. Такая необходимость может возникнуть у каждого человека. Важно понимать и помнить приемы самозащиты. Благодаря этому вы сможете в трудные моменты дать достойный отпор злоумышленнику, отстоять себя, защитить собственное здоровье и жизнь, а также имущество.
3 приема для самозащиты при уличном нападении
Есть огромное разнообразие ударов ногами. Они действительно являются мощным, надежным и эффективным инструментом, когда нужно защитить себя. Благодаря их применению можно успешно побороть не одного противника. Но при этом стоит понимать, что они требуют натренированности, силы, выносливости, устойчивости. То есть ели у вас в опыте нет отработанных приемов, важно в критических ситуациях не пытаться воспроизвести их впервые, сделать как в красивом кино – вы рискуете попасть в захват или потерять равновесие и проиграть.
Но есть и простые понятные приемы, доступные каждому. Эти удары ногами помогут вам без сложных тренировок и подготовки защитить себя при нападении на улице.
Прием лоу-кик
С использованием этого приема вы сможете дезориентировать и отвлечь соперника, сбить его с толку.
Инструкция для выполнения:
- Примите устойчивое положение на ногах.
- Установите зрительный контакт с соперником таким образом, чтобы вы его полностью видели.
- Наносите удары голенью или голеностопом по внешней или внутренней стороне бедра и ниже колена.
При этом приеме нужно согнуть колено, направить его к сопернику в области предполагаемого удара. Продумайте ваши последующие действия. Выпрямите ногу, нанося точный сильный удар.
Прием самозащиты стомп
Инструкция:
- Приблизьтесь к сопернику.
- Поднимите колено.
- Опустите пятку на колено и нижнюю часть бедра противника.
Удар ногой с высокими показателями действенности. Он обездвиживает противника, поэтому его стоит обязательно иметь на вооружении. Этот удар хорошо применять на ближней дистанции. Так ваш соперник не сможет отстраниться, и вы дадите отпор такой силы, которая прослужит достаточно эффективной защитой.
Удар ногой фронт-кик
Надежный действенный прием для тех, кому не проблематично высоко поднять ногу на уровень выше пояса. Этот прием нужно отрепетировать, чтобы понимать, можете ли вы при его выполнении удержать равновесие. Поднимите ногу выше пояса, нанося примой удар. Выполняйте сильно и быстро. Можно ударить в область корпуса или в пах. Максимально быстро опустите ногу – это важно, чтобы соперник ее не прихватил.
Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.