Базисные правила на пути к силе и уверенности

На Востоке говорят, что лучше быть один день человеком, чем тысячу дней – тенью. Только чтобы об тебя перестали вытирать ноги и стали принимать во внимание твое мнение, нужно много и усердно работать над собой. А начать лучше всего с уверенности.

• Быть уверенней

Неуверенного человека видно издалека по походке, жестам, взгляду. Никто никогда не станет уважать твое мнение, если ты сам не поверишь в свои силы.

• Задачи и цели

На пороге перемен стоит обзавестись записной книжкой с подробно расписанным планом внутреннего и внешнего обновления. За каждую достигнутую цель необходимо поощрять и благодарить себя. Это повышает самооценку, уверенность в себе.

• Позитивно настроиться

Перемены в жизни должны ассоциироваться только с положительными эмоциями, поэтому не нужно грустить, унывать и впадать в депрессию. Только позитив, хорошее настроение, улыбки, радость и смех. Тогда перезагрузка точно пойдет на пользу.

• Перестать быть жертвой

Очень часто неспособность защитить себя таится глубоко в прошлом (все проблемы и комплексы родом из детства), например, синдром жертвы. Эта модель поведения характеризует слабых людей, которые боятся выйти из своей зоны комфорта и стать ответственнее. Для решения этой проблемы рекомендуется обратиться за помощью к психологу.

• Полюбить себя

Если человек не любит себя, почему он требует, чтобы его любили другие?! Это касается не только своих внешних, но и внутренних несовершенств.

Оттачивание силы характера

• Спокойствие, только спокойствие

Манипуляторы будут постоянно выводить, провоцировать вас на откровенный скандал, который в ваших силах и возможностях избежать. Главное – это не отвечать грубостью на грубость, но и не быть в разговоре «тряпкой».

• Холодная голова

Как говорилось выше, скандал лучше всего избежать, ответив оппоненту парой колких фраз. Также не нужно быть агрессивным, грубо отвечать на надоедливые и некорректные вопросы, огрызаться и злословить. Сила не только в правде, но и в спокойствии.

• Не мучить себя

Зачем ежедневно мучить себя, выполняя нелюбимую работу или общаясь с ненавистными людьми? Не проще ли сменить сферу деятельности, обстановку и наконец-то зажить счастливо и уверенно?

• Недостатки? Нет, достоинства!

Многие из вас когда-либо описывали на листочках свои плюсы и минусы. Сейчас можно поступить еще интереснее! Любой недостаток, можно и нужно превратить в достоинство. Например, вы – трудоголик, который очень много работает. Плюс этой не самой хорошей черты характера – материальная и социальная независимость, ответственность. Есть над чем подумать, ведь не все так плохо.

• Никогда не сдавайтесь!

На пути человека всегда будут возникать трудности и проблемы, без этого, к сожалению, никуда. Только одни люди все бросают на полпути, а другие – работают, стараются, самосовершенствуются. Помните притчу о двух лягушках, утонувших в сметане… Так кто победил?

И напоследок

Ведущие психологи утверждают, что лучше иметь чуть-чуть повышенную самооценку, нежели низкую. Главное – это принять и полюбить себя со всеми недостатками и достоинствами. И что самое важное – нельзя давать себя и своих близких в обиду, не отвечать грубостью на грубость, постоянно изучать книги по самосовершенствованию и наконец-то научиться говорить : «НЕТ».