Что делать, если упал с высоты
Жизнь — штука непредсказуемая. Смертельная опасность может подстерегать где угодно. Можно выпасть из окна, упасть с дерева. В таких ситуациях в лучшем случае можно получить серьезную травму, в худшем умереть. Что же делать, если все-таки падения с высоты избежать не получилось? Как повысить свои шансы на выживание? Есть несколько советов, которые помогут повысить шансы остаться в живых при падении с большой высоты.
1. При падении нужно попытаться за что-нибудь ухватиться. Это может быть доска, брусок или другой крупный объект. Если получилось это сделать, то шанс на выживание вырастет. При падении часть нагрузки от удара перейдёт на этот предмет. То есть ваши кости, внутренние органы, мышцы получат меньше нагрузки при приземлении.
2. При возможности поделите падение на отрезки. Хватаясь за предметы (выступы, деревья или что-то ещё), можно снизить скорость падения, замедлить его. Так ваши шансы на благоприятный исход сложившейся ситуации – выживание — увеличиваются.
3. Попробуйте расслабить своё тело. Совет может показаться смешным и невозможным к исполнению. Но расслабленное тело легче перенесёт удар о землю. Сжатые конечности и напряженные мышцы увеличивают шанс получения травм внутренних органов. Двигайте руками и ногами, это предотвратит возникновение скованности мышц.
4. Согните колени. Это самое простое действие, которое можно сделать при падении с высоты. Результаты исследований показали, что в таком положении сила удара уменьшается в 36 раз! Сгибать колени нужно не сильно, так чтобы они не напрягались.
5. Старайтесь приземлиться на ноги. Не важно, с какой высоты происходит падение, приземление на ноги самый оптимальный вариант приземления. В таком случае удар придётся на маленькую площадь тела, ноги получат максимальный урон. В процессе падения пытайтесь выровнять своё тело к «правильному» приземлению. Инстинкт самосохранения вам в этом поможет. Пальцы ног направьте немного вниз. Идеальным вариантом будет приземление на носки сразу на две ноги.
6. Падение на бок. После соприкосновения ног с землёй, человек падает на бок, спину или вперёд. Падение на спину не лучший вариант. Попытайтесь упасть на бок, по статистике такое падение благоприятнее для организма. Если не получается, то падайте вперёд, подставив руки.
7. Защита головы при отскоке. После удара о поверхность при падении с высоты есть вероятность отскочить. Статистика показывает, что люди, выжившие при падении, именно при отскоке и повторном ударе о землю получали смертельные травмы. Закрыв руками большую часть головы, можно смягчить удар и уменьшить урон здоровью.
8. Незамедлительное обращение в медицинское учреждение. Зашкаливающий уровень адреналина в крови после падения может сыграть злую шутку. Боль от травм может просто не ощущаться. Поэтому в не зависимости от состояния, даже, если кажется, что вы не пострадали, нужно срочно обратиться к врачам. Ведь возможны переломы или другие травмы, которые необходимо лечить незамедлительно.
Советы
Падение в глину или песок может привести к тому, что вы увязнете. Самое главное — не поддаваться панике. Двигайтесь, как будто идёте по лестнице вверх, помогайте себе руками. Будьте спокойны, ведь паника затемнит рассудок, и вы не сможете принимать грамотных решений. Молодой и физически подготовленный организм повышают шансы остаться в живых. Однако статистика весьма печальна. Вероятность выжить при падении с высоты более 30 метров ничтожно мала. Поэтому старайтесь не падать. Будьте аккуратны на высоте!