Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Что надо знать о восточных практиках

03.08.202003.08.2020lukas186 просмотры
Что надо знать о восточных практиках

Покой

Человек учится полностью погружаться в покой. Это делается для того, чтобы войти в контакт с собой. Упражнение «стояние столбом» позволяет найти взаимосвязь со своим телом и с самим собой. 

Выстраивание растяжения своего позвоночника

Здесь имеется в виду энергия отражения. Она означает возможность человека сохранять в позвоночнике натяжение, то есть удерживать свое тело от сжатия. Имеется в виду внутреннее натяжение, хотя внешне это выглядит как хорошая осанка. В тайцзи у мастеров рост не уменьшается до конца жизни. 

Контактность

В этом направлении занимаются тренировкой в паре. Здесь развивается сверхчувствительность к другому человеку. Это примерно то же самое, что эмоциональный интеллект. 

Туйшоу или «толкающие руки»

Тренировка равновесия. Соревнование состоит в том, что два человека пытаются вытолкнуть друг друга за площадку или заставить потерять равновесие. Все болевые приемы запрещены. За одежду хвататься тоже нельзя. Туйшоу – нетравматичное единоборство. 

Таолу — Боевые техники

Здесь выполняется множество упражнений. Они должны делаться в строгой последовательности. Внешне это выглядит как танец. 

Самочувствие

Самая серьезная нагрузка происходит во время поединков по туйшоу. Это комплексная и очень интенсивная нагрузка. Можно потерять до двух килограмм за относительно короткий период времени.

Восточные практики оказывают заметное энергетическое воздействие на человека. Регулярные занятия улучшают качество жизни и удлиняют ее продолжительность. Есть примеры, когда представители школ восточных практик демонстрируют отличные физические данные в возрасте восьмидесяти и даже девяноста лет. Ресурсы организма увеличиваются с каждым последующим годом тренировок. 

Влияние занятий на другие сферы жизни

Те, кто увлекается китайскими практиками, научается правильно расходовать энергию. Они отлично реагируют на окружающие изменения. Такие люди могут устоять в любых трудных ситуациях. 

Тайцзи учит всегда самосовершенствоваться. И на этом пути человек никогда не должен останавливаться. 

Личность Учителя

В восточных практиках традиционно важна роль учителя. С выбранным мастером происходит многолетняя работа, во время которой передаются знания и опыт. Учитель обладает высокой реакцией. Тренируясь с таким мастером, люди испытывают радость и покой. 

С чего начать

Следует отправиться на семинар к хорошему мастеру. Выбор учителя очень важен в этих практиках. Затем надо определиться с направлением. 

прошлая статья

Каждый ли может подготовиться к марафону 42 км

следующая статья

Откуда берется второй подбородок

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новые записи

Что станет с человеком, если он будет бодрствовать 7 дней

Что станет с человеком, если он будет бодрствовать 7 дней

31.03.202129.03.2021
Каждый ли может ходить на руках, если будет выполнять 4 правила

Каждый ли может ходить на руках, если будет выполнять 4 правила

31.03.202129.03.2021
Техника самообороны и 3 вида удара кулаком

Техника самообороны и 3 вида удара кулаком

31.03.202129.03.2021
Несколько правил этикета, которые забыты в современном мире

Несколько правил этикета, которые забыты в современном мире

31.03.202129.03.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Что станет с человеком, если он будет бодрствовать 7 дней
  • Каждый ли может ходить на руках, если будет выполнять 4 правила
  • Техника самообороны и 3 вида удара кулаком
  • Несколько правил этикета, которые забыты в современном мире
  • Какие поступки могут вызвать неприязнь к человеку

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.