Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Что надо знать о восточных практиках

03.08.202003.08.2020lukas148 просмотры
Что надо знать о восточных практиках

Покой

Человек учится полностью погружаться в покой. Это делается для того, чтобы войти в контакт с собой. Упражнение «стояние столбом» позволяет найти взаимосвязь со своим телом и с самим собой. 

Выстраивание растяжения своего позвоночника

Здесь имеется в виду энергия отражения. Она означает возможность человека сохранять в позвоночнике натяжение, то есть удерживать свое тело от сжатия. Имеется в виду внутреннее натяжение, хотя внешне это выглядит как хорошая осанка. В тайцзи у мастеров рост не уменьшается до конца жизни. 

Контактность

В этом направлении занимаются тренировкой в паре. Здесь развивается сверхчувствительность к другому человеку. Это примерно то же самое, что эмоциональный интеллект. 

Туйшоу или «толкающие руки»

Тренировка равновесия. Соревнование состоит в том, что два человека пытаются вытолкнуть друг друга за площадку или заставить потерять равновесие. Все болевые приемы запрещены. За одежду хвататься тоже нельзя. Туйшоу – нетравматичное единоборство. 

Таолу — Боевые техники

Здесь выполняется множество упражнений. Они должны делаться в строгой последовательности. Внешне это выглядит как танец. 

Самочувствие

Самая серьезная нагрузка происходит во время поединков по туйшоу. Это комплексная и очень интенсивная нагрузка. Можно потерять до двух килограмм за относительно короткий период времени.

Восточные практики оказывают заметное энергетическое воздействие на человека. Регулярные занятия улучшают качество жизни и удлиняют ее продолжительность. Есть примеры, когда представители школ восточных практик демонстрируют отличные физические данные в возрасте восьмидесяти и даже девяноста лет. Ресурсы организма увеличиваются с каждым последующим годом тренировок. 

Влияние занятий на другие сферы жизни

Те, кто увлекается китайскими практиками, научается правильно расходовать энергию. Они отлично реагируют на окружающие изменения. Такие люди могут устоять в любых трудных ситуациях. 

Тайцзи учит всегда самосовершенствоваться. И на этом пути человек никогда не должен останавливаться. 

Личность Учителя

В восточных практиках традиционно важна роль учителя. С выбранным мастером происходит многолетняя работа, во время которой передаются знания и опыт. Учитель обладает высокой реакцией. Тренируясь с таким мастером, люди испытывают радость и покой. 

С чего начать

Следует отправиться на семинар к хорошему мастеру. Выбор учителя очень важен в этих практиках. Затем надо определиться с направлением. 

прошлая статья

Каждый ли может подготовиться к марафону 42 км

следующая статья

Откуда берется второй подбородок

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые записи

Как не ввязаться в драку с пьяным

Как не ввязаться в драку с пьяным

09.01.2021
Легенды израильской разведки Моссад

Легенды израильской разведки Моссад

09.01.202109.01.2021
Если каждый день приседать, чего можно достичь

Если каждый день приседать, чего можно достичь

09.01.202109.01.2021
Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

09.01.202109.01.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Как не ввязаться в драку с пьяным
  • Легенды израильской разведки Моссад
  • Если каждый день приседать, чего можно достичь
  • Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде
  • Как правильно использовать лоу-кик при самозащите

Свежие комментарии

  • MelvinGen к записи Что дают кардио тренировки
  • MelvinGen к записи Какие существуют мифы о качках
  • Татьяна к записи Что обязательно должен делать утром каждый человек
  • Евгений к записи Блюда на скорую руку, которые можно есть перед физической нагрузкой
  • Кирилл к записи На такую тренировку понадобится всего 30 минут

Архивы

  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.