Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Что поможет стать лучшей версией себя

27.10.2020lukas2519 просмотры
Что поможет стать лучшей версией себя

На сегодняшний день спорт стал все более популярен среди людей различных возрастов. Особенно ему уделяют повышенное внимание молодое поколение, предпочтительно его мужская половина, стремящееся сделать себя более привлекательней, более уверенней в себе, как в физическом плане, так и на уровне энергетики и притязательности для противоположного пола. Желание благоухать феромонами и иметь цветущий внешний вид всего тела, просто вынуждает мужчин заниматься спортом и активной физической деятельностью.

Благодаря тренировкам температура тела значительно повышается, при этом увеличивается приток крови, что способствует активной выработке феромонов и повышению уровня тестостерона в крови, в результате чего мускулатура тела становится более прорисованной, сосуды улучшают свою работу, а кожа приобретает свежий и здоровый внешний вид.

Вариант тренировки:

1. Становая тяга с грифом. Является основным и обязательным элементом каждой тренировки, в которой задействовано все тело, конечно особенно трудится здесь пресс. Выполнять следует держа голову прямо, поднимать резко штангу и плавно опускать в исходное положение. Выполнять следует во взрывном ритме. Таких 10 повторений.

2. Жим лежа с грифом (швейцарским). Данное упражнение прокачивает грудные мышцы. Выполнять так, резкий подъем грифа и затем плавное опускание к груди, с задержкой на 2-3 секунды и так 10 раз.

3. Подъем гантелей следует выполнять 15 повторений. Поднимая их к плечам, затем резко вверх и медленно возвратить в исходное положение. Температура тела при этом сильно повышается, в следствии чего выработка феромонов активизируется.

4. Бег с утяжелителем. Нужно одеть на себя утяжелитель, это может быть жилет или другие виды подобных аксессуаров. Затем бег на максимальной скорости продолжительностью в 30 секунд. Бежать нужно изо всех сил, как можно быстрее. Так насыщение крови кислородом пойдет быстрее.

5. Занятия на турнике. Обязательно нужно проработать косые мышцы, которые особенно притягивают взгляд женского пола. Повиснув на турнике следует поднимать колени настолько высоко, насколько это возможно. Выполнять следует медленно, без резких рывков и так 25 повторений.

Выполняя все рекомендации и регулярно заниматься спортом, можно обеспечить уверенность в себе, приток энергии и жизненных сил для покорения женских сердец. Ведь тренировки подобного типа обеспечивают все тело гормонами, благодаря которым мужчина излучает уверенность в себе, что делает его неотразимым.

прошлая статья

Как производили отбор в ШИСБ во времена Второй Мировой войны

следующая статья

Благодаря чему так прославился Хью Хефнер

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Как проходила императорская охота

Как проходила императорская охота

22.02.202122.02.2021
Почему нельзя откладывать уход в отпуск

Почему нельзя откладывать уход в отпуск «на потом»

30.10.201929.10.2019
Путь Абдулрашида Садулаева к олимпийскому золоту

Путь Абдулрашида Садулаева к олимпийскому золоту

25.11.202025.11.2020
Кто из спортсменов отвечает за безопасность мировых селебрити

Кто из спортсменов отвечает за безопасность мировых селебрити

03.12.201903.12.2019
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.