Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Что выбрать тайский бокс или тай-бо

06.07.202006.07.2020lukas905 просмотры
Что выбрать тайский бокс или тай-бо

Давайте рассмотрим, что из себя представляют Тайский бокс и Тай-бо, а затем сравним их.

Тайский бокс

Очень жёсткий вид боя, в котором разрешено наносить удары противнику практически всеми частями тела.

Ещё муай-тай прозвали боксом восьмируких, ведь в отличие от других сильных видов единоборств, бойцы этой дисциплины используют в своём арсенале не только голени, ступни или кулаки, но ещё локти и колени. Мало того, удары локтями и коленями — основные удары, приводящие к нокауту в муай-тай.

Причём локтевая атака считается самой неожиданной, а удар коленом — самым сильным. Это при том, что в тайском боксе почти нет запрещённых приёмов. Удары могут наноситься в любую часть тела.

Семьдесят процентов времени на тренировках спортсмены муай-тай отдают клинчу — работе на самой близкой дистанции. Просто потому, что именно в клинче наносятся самые сильные удары, которые без труда могут переломать рёбра. Тренировки в основном происходят в полном контакте.

Тай-бо

Является скорее разновидностью интенсивных фитнес-упражнений, смешанных с боевой акробатикой. Представляет собой бесконтактную проработку и выполнение ударов, позаимствованных из различных восточных единоборств. Также это смесь программ из силовых упражнений и аэробных шагов. На тренировках Тай-бо приобретаются навыки самозащиты (хотя и не сильно глубокие), сильное и красивое тело, и хорошее настроение.

Как и большинство других видов тренировок, упражнения Тай-бо начинаются с простых занятий — лёгкий бег на месте, вращения руками. Далее необходимо тренироваться в одинаковом ритме, раскрепощённо и весело, прорабатывая удары и лёгкие силовые упражнения. По окончании занятия следует объединить руки, ноги и силовые движения. За одно занятие уходит до 800 калорий.

Сравнение

Тайский бокс — это одна из разновидностей единоборства, в то время, как Тай-бо — скорее акробатика, чем боевое искусство. В обоих видах спорта прорабатываются удары руками, ногами, локтями, коленями и прочее. Но в первом случае в контакте с противником, а во втором — бесконтактные. Тай-бо, с его оттачиванием бесконтактных ударов и движений может служить этакой площадкой, основой, для дальнейшего выбора и постижения боевых искусств.

прошлая статья

Участвовал ли Борис Ельцин в уличных конфликтах

следующая статья

Где и когда показали первое «Шоу ниндзя»

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Почему вес человека утром и вечером разный

Почему вес человека утром и вечером разный

20.02.2020
Какими могут быть тренировки при легком недомогании

Какими могут быть тренировки при легком недомогании

18.07.202018.07.2020

Традиция, доставшаяся нам от древних, живёт по сей день

17.05.202107.06.2021
Как часто нужно "бросать" тренировки, чтобы результат дал о себе знать

Как часто нужно «бросать» тренировки, чтобы результат дал о себе знать

04.12.201904.12.2019
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.