Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Джанлука Вакки: как танцующий 50-летний миллионер добивается такой формы

18.01.202016.01.2020lukas975 просмотры
Джанлука Вакки: как танцующий 50-летний миллионер добивается такой формы

Роскошные зажигательные танцы на яхте и тело атлета – вот секрет успеха итальянского плейбоя Джанлуки Вакки, который сумел покорить более 15 млн. своих подписчиков в «Инстаграмм». При этом часть поклонников следят за моделями, которым посчастливилось быть вместе с 50-летним Донжуаном, а другим интересно обсудить, сколько денег в банке скопилось у Джанлуки. Но для обычного пользователя Интернет гораздо интересней узнать, каким образом итальянский плейбой сумел сохранить столь хорошую физическую форму, несмотря на свой возраст.

Питание. Несмотря на то, что Джанлука Вакки ведёт преимущественно ночную жизнь, проводя основное время в увеселительных компаниях, все же он старается вести здоровый образ жизни, уделяя должное внимание питанию. Даже если приходится выпивать спиртное, то после принятия алкоголя он пьет пару литров воды, что помогает восполнить не только водный баланс организма, но и способствует быстрому выведению алкоголя из организма. Как заявляет сам Джанлука Вакки – сильно много воды пить тоже не следует, иначе на утро не избежать отёчности на лице и конечностях.

Спортивные нагрузки. Каждый день у Джанлуки Вакки расписан практически поминутно, но столь плотный график никак не мешает ему ежедневно уделять время спортивным нагрузкам – не менее полутора часов. И такого понятия как «разгрузочный день» или выходной для итальянца просто недопустимо. Ведь секрет прост: чтобы сохранить идеальное тело необходимо заниматься спортом каждый день и придерживаться определённого питания.

Джанлука любит заниматься фитнесом, и отдает предпочтение функциональным тренировкам. Стабильно поддерживает вес на одной и той же отметке. Все тренировки, которые выполняет Джанлука, выполняются без специального оборудования, ведь предпочтения отдаются самым простым спортивным конструкциям – брусьям и турникам. И объяснение этому факту простое: в условиях постоянных морских путешествий перекладину может заменить мачта яхты.

Кроме силовых тренировок итальянский миллионер любит заниматься кардио, которое может сводиться как к беговым упражнениям, упражнениями со скакалкой, так и быть выполненным при помощи танцев на яхте.

Помимо тренировок в спортзале Джанлука Вакки уделяет внимание активным видам спорта: футболу, сёрфингу, большому теннису. Любит заниматься аэробикой, гимнастикой, о чем свидетельствует его ролик, где он демонстрирует отличную растяжку.

Смотря на Джанлуку Вакки, можно сказать только одно – после 50 лет жизнь только начинается, и всегда можно найти себя в таком возрасте, как в спорте, так и в активных видах деятельности, например, танцах, и тем самым укрепить своё здоровье.

прошлая статья

Почему локтевой удар считается одним из самых опасных в ближнем бою

следующая статья

Как достойно выйти из трудной ситуации — драки на улице

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые записи

3 лучших технических момента парирования удара

3 лучших технических момента парирования удара

28.02.202128.02.2021
Как не пропускать удары во время атаки

Как не пропускать удары во время атаки

27.02.202127.02.2021
Как добиться мощного стремительного удара

Как добиться мощного стремительного удара

27.02.202127.02.2021
Прыжки на скакалке, которые помогут держать тело в тонусе

Прыжки на скакалке, которые помогут держать тело в тонусе

27.02.202127.02.2021
brooklyn

Свежие записи

  • 3 лучших технических момента парирования удара
  • Как не пропускать удары во время атаки
  • Как добиться мощного стремительного удара
  • Прыжки на скакалке, которые помогут держать тело в тонусе
  • Какие способы помогут распознать поведение бойца

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.