Иметь идеальное тело – это ли не мечта миллионов

Под качками подразумевают людей, и мужчин, и женщин, которые увлечены накачиванием своей мускулатуры с помощью тренировок и особого режима питания. Культуристы, бодибилдеры – синонимы названий для людей, занимающихся наращиванием мышечной массы. Развитая рельефная фигура приковывает взгляды прохожих, привлекает внимание противоположного пола. И мужчины, и женщины с прокачанной мускулатурой пользуются повышенным вниманием среди сверстников, среди профессионалов, их быстрее замечают в соцсетях, порой даже предлагают хорошую престижную работу.

Иметь идеальное тело – это ли не мечта миллионов

Но для истинных приверженцев бодибилдинга занятия спортом становятся частью мировоззрения и отражаются в повседневном режиме и питании, несут с собой и положительные, и отрицательные моменты. Построение физического тела становится почти философией. Требуется особое питание по часам, строгий распорядок, постоянные тренировки.

Положительные моменты, присутствующие в жизни бодибилдера

1. Уважение со стороны окружающих и со стороны коллег. Огромная сила воли и постоянный труд, присущие этим людям, действительно похвальны.
2. Регулярные физические нагрузки положительно сказываются на здоровье, на состоянии сердечно-сосудистой системы, повышается выносливость, улучшается иммунитет.
3. Подчеркнутая мужественность или женственность. Ведь целью тренировок и является приведение фигуры к практически идеальным параметрам.
4. Уверенность в себе является неотъемлемым спутником качка. Его великолепное тело прекрасно смотрится и в дорогом костюме, и в простой повседневной одежде.
5. Красивые фотографии в соцсетях привлекают много внимания, и не только со стороны противоположного пола, но и коллег спортсменов. А также могут послужить неплохую службу для поиска потенциальных работодателей.

Отрицательные моменты, усложняющие жизнь

1. Строгий режим питания каждые 6 часов вынуждает есть по часам и тщательно подбирать рацион, поэтому частенько приходится носить с собой контейнеры.
2. Придется отказаться от различных излишеств в рационе в пользу здорового питания. Забудьте о картошке фри и вечеринках, например.
3. Возникают дополнительные расходы на специальное спортивное питание и оплату тренажерных залов.
4. Придется воспитывать самодисциплину и многому учиться.
5. Придется вести подсчет калорий, количества белков и прочего, а также подсчет времени.
6. Следить за правильной техникой, чтобы избежать возможных травм.
7. Возникают некоторые проблемы с выбором одежды, в частности брюк или джинсов.

Отдельно хочется отметить влияние бодибилдинга на отношения с окружающими. Очень везет тем, кто окажется понятым со стороны друзей и родственников. Не всегда такое понимание складывается. Друзья могут подшучивать или недоумевать по поводу вашего питания или других вопросов. Но настоящего бодибилдера это не остановит.

Обратная сторона этого вопроса – меняется ваше отношение к окружающим. Строго относясь к своему телу, не всегда легко мириться с дурными привычками или мешковатым видом подруг или друзей. Но, приходя в зал вы оказываетесь как будто в родной стихии, среди единомышленников. Тут вы окружены людьми, близкими вам по целям и по спортивному духу.

Вывод. Меняетесь вы – меняется ваше окружение и ваше мировосприятие. Поэтому желаем вам больше единомышленников, упорства и воли в достижении заветной цели.