Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Как научится бить импульсным «Дюймовым ударом»

10.07.201907.09.2019lukas7657 просмотры
Как научится бить импульсным Дюймовым ударом

Особенности «дюймового удара» Ли

Брюс Ли показал особенный дюймовый удар еще во второй половине двадцатого века, а в семидесятых он стал популярным. У Брюса появилось множество подражателей, но идеально повторить этот технический прием практически никому не удавалось. Основная ошибка заключалась в слабой эффективности. Подражатели неплохо копировали прием, но не могли добиться чудовищной мощности оригинального исполнения.

Главный секрет приема

Последователи совершали одинаковые ошибки. Они следили за руками, меняли углы и направление, но все это не давало результатов. Секрет успешности этого удара прост: исполнитель должен вкладывать в движение силу всего своего тела, а не только рук. 

Бой «по Брюсу Ли» — это игра на опережение. Когда противник только надвигается, следует ударить его прежде, чем он окажется в опасной близости. В этом заключается суть боевых искусств – всегда двигаться вперед, не уступая даже шага.

Второй важный момент техники Брюса – положение тела. Он округлял спину, расслабляя тело и одновременно разгоняя психику. Человек действует, как зверь – атакует первым, не дожидаясь нападения противника. Кулаки нужно держать в вертикальном положении. Таким образом, кулак, приближаясь к цели, дополнительно продвигается вперед, сухожилия напрягаются, а тело становится единой жесткой структурой.

Тело вылетает навстречу оппоненту, а рычагом для этого броска служит задняя нога. Передняя нога из стойки движется вместе с кулаком. Сам удар происходит на долю секунды раньше момента, когда передняя нога остановится на земле. Если движение выполняется правильно, наносящая удар конечность, задняя нога и остальные части тела превращаются в цельную структуру. Создается общий вектор силы, который продолжает движение на протяжении секунды после контакты.

Также стоит уделить внимание движению таза. Он поворачивается в сторону противника, а уже в следующее мгновение выбрасывается рука. Во время движения тело испытывает напряжение, а после завершения действия и возвращения руки в исходное положение поворачивается в обратном направлении.

«Дюймовый удар» основывается на технике вин-чунь и активно используется в карате.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Худеем, но не голодаем: советы для людей возрастом 40+

следующая статья

Каких упражнений надо избегать, если у вас сколиоз

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Почему люди срываются на «жор» в состоянии стресса

Почему люди срываются на «жор» в состоянии стресса

30.07.2020
В какой период Великий Майк оказался на дне

В какой период Великий Майк оказался на «дне»

30.03.202129.03.2021
7 самых странных боевых искусств в мире

7 самых странных боевых искусств в мире

05.05.201916.08.2019
Как влияют физические нагрузки на ваш возраст

Как влияют физические нагрузки на ваш возраст

07.12.202007.12.2020
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.