Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
ДругоеТехника боя

Как не выдохнуться ещё до начала боя

15.09.201914.09.2019lukas691 просмотры
Как не выдохнуться ещё до начала боя

Одна из составляющих успеха в уличной драке — это запас сил. Но многие растрачивают их еще до вступления в бой. Чтобы предотвратить это, следует научиться владеть собой.

Главное — это спокойствие

Волнение — это стресс для организма. И оно сильно выматывает. Поэтому, если дать волю чувствам, то будет быстро израсходована вся энергия, и ее совершенно не останется на борьбу.

Но как сохранять хладнокровие перед боем? Для этого понадобится:

  • привести в норму дыхание;
  • попытаться отстраниться от собственных эмоций;
  • сконцентрироваться на поведении противника;
  • мыслить логически.

Все это позволит сохранить сбалансированное эмоциональное состояние.

Правильный эмоциональный настрой

Важно поверить в собственное превосходство и продемонстрировать его. Это окажет 2 эффекта.

Первый — снизит уровень стресса. А второй — деморализует соперника, что даст некоторое превосходство над ним.

Меньше агрессии в сторону противника

Проявление агрессии сопровождается выбросом большого количества энергии. Поэтому перед схваткой следует проявлять меньше негативных эмоций.

И напротив — необходимо стремиться вывести противника из себя. Из-за этого он, во-первых, быстро выдохнется, а, во-вторых, станет меньше контролировать собственные движения.

Оценка сил противника

Перед боем нужно не только стремиться сохранять спокойствие, но и изучать противника. Да, на это уйдет некоторое количество сил, но зато впоследствии прогнозирование позволит действовать эффективней.

В результате не понадобится спешно метаться, пытаясь понять, откуда и как будет нанесен удар. Также предварительное изучение позволит меньше думать о том, как уворачиваться и куда бить.

Хорошая физическая форма и отточенные навыки драки

И, само собой разумеющееся — умение и способность драться. Без этого невозможно говорить ни о самообладании, ни об уверенности. Чтобы обрести все это, необходимы интенсивные тренировки в спортивном зале и регулярный спарринг как на ринге, так и в условиях улицы.

Следование вышеперечисленным советам, позволяет сохранить большое количество сил, и быть эффективным в процессе боя. Это значительно повышает шансы на победу.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Почему на вас смотрят во время тренировки

следующая статья

Почему «лайт» продукты могут оказаться «не лайтовыми»

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

К чему приводит высокий уровень тестостерона в женском организме

К чему приводит высокий уровень тестостерона в женском организме

26.01.202026.01.2020
Что если пить мало или много воды

Что будет, если пить мало или много воды

07.01.202008.01.2020
Сколько можно пропустить тренировок, чтобы не страдал мышечный тонус

Сколько можно пропустить тренировок, чтобы не страдал мышечный тонус

16.10.2020
Как победить молодого хулигана, если вам за 50

Как победить молодого хулигана, если вам за 50

20.10.201918.10.2019

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.