Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Как пересилить страх перед первым ударом

27.05.201907.09.2019lukas5043 просмотры
Как пересилить страх перед первым ударом

У некоторых людей существует некий необъяснимый страх перед первым ударом, перед первым боем. Этот подсознательный страх «сидит» в подкорке мозга. Одни люди сами психологически настраивают себя не бояться, другим это не помогает. Необходимо найти для себя мотивацию.

Если вы ещё не занимаетесь каким-либо единоборством (имеются в виду первые тренировку, без спарринга), то лучшим способом победить свой страх будет записаться в любую спортивную секцию с тренировками боя. Будь то бокс, карате или вольная борьба. Особой разницы для начала нет. Если вы однажды вошли в тренировочный зал, вы уже не будете прежними, необходимо просто настроить своё сознание.

Если в вашем населённом пункте нет подобных секций, то тренируйтесь сами. Смотрите мотивирующие ролики и фильмы, отрабатывайте удары хоть по воздуху, главное, не сидеть сложа руки. Позовите друга, старшего товарища, который поможет вам в этом деле, а может, даже сможет научить чему-нибудь. Понять, что давать сдачи, или ударить в бою — это не трудно. Необходимо самому для себя решить, для чего вы это делаете.

Если вы становитесь в спарринг, вас пару раз ударили и вы, испугавшись, покинули ринг, то думаете, что это страх. Но нет, это не страх, а неопытность. В этом нет ничего стыдного или унижающего. Ни один из известных единоборцев не стал сразу профессионалом, они тоже ходили на тренировки, изнуряли себя и свой организм бесконечными упражнениями. И тоже получали удары. Со временем опытность наработается, нужно просто больше вставать в спарринги. Получать удары по лицу, по разным частям тела. Но только так, только через бой вы сможете избавиться от своего страха.

Вы уже находитесь в том месте, где можно набраться опыта и справиться со своими страхами. Опытный тренер вам поможет и поддержит. Грубо говоря, получать по морде — это нормально, испытывать боль — тоже.

Нужно постоянно спарринговаться, бороться, выступать на соревнованиях и этот страх пройдёт, это временное явление. Конечно, в отдельных случаях такая система не работает, но в основном у человека накапливается некая злость и в конце концов тот порог, который не даёт ему ударить самому, будет повержен и спарринг продолжится «в обе стороны».

Работайте не только над своим духом и телом, но и над сознанием. Избавьтесь от страха и поймёте, что ничего особого в нём и не было. Это лишь ваш настрой. Будьте смелее!

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Парные тренировки на улице: интересно и эффективно

следующая статья

Как выглядят тренировки ОМОН

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Существует 8 основных секретов, как расстаться с пивным животом

Существует 8 основных секретов, как расстаться с «пивным» животом

20.01.202020.01.2020
Большие бицепсы польза или вред

Большие бицепсы: польза или вред

01.04.201901.04.2019
Какие существуют основные способы самозащиты для пожилого человека

Какие существуют основные способы самозащиты для пожилого человека

26.01.202026.01.2020
Преимущества бойца с объемной мускулатурой

Преимущества бойца с объемной мускулатурой

25.12.201925.12.2019
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.