Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Как пересилить страх перед первым ударом

27.05.201907.09.2019lukas4822 просмотры
Как пересилить страх перед первым ударом

У некоторых людей существует некий необъяснимый страх перед первым ударом, перед первым боем. Этот подсознательный страх «сидит» в подкорке мозга. Одни люди сами психологически настраивают себя не бояться, другим это не помогает. Необходимо найти для себя мотивацию.

Если вы ещё не занимаетесь каким-либо единоборством (имеются в виду первые тренировку, без спарринга), то лучшим способом победить свой страх будет записаться в любую спортивную секцию с тренировками боя. Будь то бокс, карате или вольная борьба. Особой разницы для начала нет. Если вы однажды вошли в тренировочный зал, вы уже не будете прежними, необходимо просто настроить своё сознание.

Если в вашем населённом пункте нет подобных секций, то тренируйтесь сами. Смотрите мотивирующие ролики и фильмы, отрабатывайте удары хоть по воздуху, главное, не сидеть сложа руки. Позовите друга, старшего товарища, который поможет вам в этом деле, а может, даже сможет научить чему-нибудь. Понять, что давать сдачи, или ударить в бою — это не трудно. Необходимо самому для себя решить, для чего вы это делаете.

Если вы становитесь в спарринг, вас пару раз ударили и вы, испугавшись, покинули ринг, то думаете, что это страх. Но нет, это не страх, а неопытность. В этом нет ничего стыдного или унижающего. Ни один из известных единоборцев не стал сразу профессионалом, они тоже ходили на тренировки, изнуряли себя и свой организм бесконечными упражнениями. И тоже получали удары. Со временем опытность наработается, нужно просто больше вставать в спарринги. Получать удары по лицу, по разным частям тела. Но только так, только через бой вы сможете избавиться от своего страха.

Вы уже находитесь в том месте, где можно набраться опыта и справиться со своими страхами. Опытный тренер вам поможет и поддержит. Грубо говоря, получать по морде — это нормально, испытывать боль — тоже.

Нужно постоянно спарринговаться, бороться, выступать на соревнованиях и этот страх пройдёт, это временное явление. Конечно, в отдельных случаях такая система не работает, но в основном у человека накапливается некая злость и в конце концов тот порог, который не даёт ему ударить самому, будет повержен и спарринг продолжится «в обе стороны».

Работайте не только над своим духом и телом, но и над сознанием. Избавьтесь от страха и поймёте, что ничего особого в нём и не было. Это лишь ваш настрой. Будьте смелее!

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Парные тренировки на улице: интересно и эффективно

следующая статья

Как выглядят тренировки ОМОН

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые записи

Как не ввязаться в драку с пьяным

Как не ввязаться в драку с пьяным

09.01.2021
Легенды израильской разведки Моссад

Легенды израильской разведки Моссад

09.01.202109.01.2021
Если каждый день приседать, чего можно достичь

Если каждый день приседать, чего можно достичь

09.01.202109.01.2021
Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

09.01.202109.01.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Как не ввязаться в драку с пьяным
  • Легенды израильской разведки Моссад
  • Если каждый день приседать, чего можно достичь
  • Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде
  • Как правильно использовать лоу-кик при самозащите

Свежие комментарии

  • MelvinGen к записи Что дают кардио тренировки
  • MelvinGen к записи Какие существуют мифы о качках
  • Татьяна к записи Что обязательно должен делать утром каждый человек
  • Евгений к записи Блюда на скорую руку, которые можно есть перед физической нагрузкой
  • Кирилл к записи На такую тренировку понадобится всего 30 минут

Архивы

  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.