Как стать бойцом универсалом
Среди подростков не редко разгораются споры о том, кто кого победит. Боксер штангиста, или же каратист бодибилдера. Для взрослых же актуален немного другой вопрос. Что является решающим фактором, обладание большей силой или навыки ведения боя.
Профессиональные атлеты, которые занимаются в тренажерном зале много лет, с виду выглядят устрашающе за счет величины своих мускул. Поэтому конфликт в темное время суток где-нибудь в подворотне с такими людьми вряд ли вероятен, ведь кто захочет нападать на гору из мышц. Но решают ли что-то накаченные мышцы на бойцовском ринге?
Однозначно что для желающего выходить на поединок, в каком-либо виде спорта является необходимым и наличие мышц, и умение вести поединок. Если спортсмен будет пренебрегать одним из этих факторов, то велик шанс, в поединке уступить тому, кто сделал ставку на всестороннее развитие. Но, например в бодибилдинге конечной целью являются мышцы. Ведь без них невозможно показать хороших результатов. Поэтому все новички стремятся поскорее набрать массу. Ведь чем она больше, тем больший вес можно взять. А вот в единоборствах на этот фактор обращают меньше внимания. Главными критериями здесь является сила удара, захвата или броска.
Конечно, в боксе существуют весовые категории, но придуманы они были лишь для уравнивания шансов противников. Спорная ситуация возникает в самой тяжелой весовой категории, где нет ограничения верхней границы. Поэтому на ринге запросто могу встретиться бойцы с массой в 95 и 135 килограмм. Все прекрасно знают, что чем крупнее мышцы, тем больше энергии они потребляют. И человек с большим количеством мышц устает и изматывается гораздо быстрее. Поэтому многие боксеры считают наработку больших мышц второстепенной задачей. При этом на передний план выходит сила удара, ведь именно она является важнейшим фактором в боксерском поединке. При этом если тренировать только силу, нет уверенности, что и мышечная масса будет пропорционально нарастать.
Несмотря на это именно боксеры чаще остальных занимаются с железом в тренажерном зале. Баланс между боксированием и весовыми тренировками выбирается тренером и спортсменом индивидуально. Стоит сказать, что не плохие результаты в жиме штанги показывали многие боксеры, такие как Майк Тайсон, Костя Цзю и многие другие. Но при этом каждый боксер должен помнить, что при наборе массы пропорционально теряется скорость и выносливость. Исходя из этого, сразу вспоминается знаменитая тактика Мохаммеда Али — “Порхай, как бабочка, жаль, как пчела”. Именно сохранение баланса на грани тяжелого веса и помогала этому величайшему бойцу притворять в жизни такую технику.
Если же вернуться к бодибилдингу, то там на первое место все-таки ставится красота тела, его рельефность. Поэтому перед соревнованиями абсолютно все атлеты прибегают к сушке тела, чтобы подчеркнуть свою мускулатуру. У бойцов же такой задачи нет. Поэтому иногда на ринге можно увидеть и заплывшими жирком спортсменов. При этом действительно сильные мышцы не всегда выглядят красиво. Для примера можно привести знаменитого борца – Александра Карелина. Этот выдающийся спортсмен выиграл огромное количество поединков, но рельефного тела у него никогда не наблюдалось. Поэтому -то больше количество действительно сильных борцов не выглядят накаченными, ведь при избыточной массе мышц есть вероятность проиграть борьбу на «нижнем этаже”.
Что же касается недавно начавшего набирать популярность ММА, то там спортсмены хоть и работают с железом для формирования мышечного рельефа, но делают это без фанатизма. По большей части они делают в тренировочном процессе акцент на силу. Ведь именно она играет ключевую роль в ударах, захватах и бросках.
Подводя итог, следует отметить, что если заниматься спортом в свое удовольствие, то можно развивать как силу, так и мускулатуру в равных степенях. Это сделает спортсмена любителя универсальным бойцом.