Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Если вам за 40: сколько можно и нужно трудиться

11.11.201910.11.2019lukas1889 просмотры
Как стоит работать 40летним

Многим кажется, что когда возраст переваливает за сорокалетнюю отметку, то дело движется к старости и жизнь приобретает уже не такие радужные оттенки. Но для многих сорокалетний рубеж кажется временем расцвета всех сил, физических и интеллектуальных, усиленных полученным жизненным опытом, всевозможными знаниями и т.п. Человек становится более мудрым, отбрасывает все лишнее и старается жить более полноценной и плодотворной жизнью, многие совершенствуют себя в любимом деле, многие начинают открывать для себя новые виды занятий или же просто усиленно работают порой, стараясь даже освоить новые профессии.

И действительно те люди, которым уже за 40 являются более опытными в какой-либо должности, могут принимать достаточно зрелые, объективные и ответственные решения, и что немаловажно, помогать молодому работающему поколению, обучая его основам какой-либо профессии. Но в тоже время ко всем явным плюсам можно прибавить и массу минусов.

Кроме всех своих положительных качеств зрелые работники постепенно начинают терять способность запоминать информацию (особенно быстро меняющуюся, больших объемов), ловкость и быстроту реакции, что особенно важно при осуществлении деятельности требующей высокого напряжения, умения быстро и правильно принимать нужные решения. Тем более человек постоянно, особенно на рабочем месте, подвергается стрессам, и если в более молодом возрасте они переносятся легко, то в более зрелом могут привести к достаточно печальным последствиям для организма человека, вплоть до психических расстройств.

Многие опасения пытаются подтвердить или опровергнуть ученые. Так, например, австралийские социологи провели ряд экспериментов и доказали, что мозг человека в данном возрасте нуждается как в определенной нагрузке, так и в постоянном отдыхе.  В эксперименте, проводимом в Мельбурнском институте прикладной экономики и социологии принимало участие 700 человек, возраст которых был за 40, и половина из которых были мужчинами, а половина женщинами.

В результате было установлено что постоянная работа более 25 часов в неделю может негативно сказаться на интеллектуальном здоровье человека, так как было выяснено что те, кто не работал вообще имели меньший когнитивный регресс, чем трудящиеся более 50 часов в неделю. По мнению профессора Маккензи, оптимальная рабочая неделя не должна превышать 25 часового времени (три рабочих дня в неделю, работа по совместительству или же на половину ставки), главное не перестараться так как грань между продуктивностью и умственной усталостью достаточно тонка.

Но в тоже время малое количество труда в данном возрасте или же его полное отсутствие наоборот могут сказаться негативно на работе мозга. Поэтому необходимо регулярно решать головоломки, кроссворды, много читать для профилактики интеллектуального развития. В общем подведя итог стоит отметить что человеку за 40 нужно выбрать подходящий режим труда и отдыха, не переутомляться, но в то же время полностью не отказываться от физической и интеллектуальной деятельности. И помнить самое важное: главные ценности – это жизнь и здоровье человека.

прошлая статья

На каком турнике надо подтягиваться, чтобы тренировки стали эффективнее

следующая статья

Как правильно падать в случае «подножки», удара или неосторожности

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Путь Абдулрашида Садулаева к олимпийскому золоту

Путь Абдулрашида Садулаева к олимпийскому золоту

25.11.202025.11.2020
Как тренироваться, чтобы пожать 100 кг

Как тренироваться, чтобы пожать 100 кг

26.06.201920.06.2019
Какими могут быть тактики ведения боя

Какими могут быть тактики ведения боя

01.12.202001.12.2020
Эффективные упражнения по боксу на улице

Эффективные упражнения по боксу на улице

06.01.202006.01.2020
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.