Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Как защитить себя при самообороне

28.08.2020lukas477 просмотры
Как защитить себя при самообороне

Борьба имеет большой плюс: можно научиться контролировать свою силу (захотел — уложил на пол, а захотел — бросил головою вниз). Стоит лишь добавить несколько самых лёгких и эффективных ударов — и вот уже вы обладаете хоть и базовым, но вполне серьезным боевым арсеналом.

Но не стоит забывать про недостатки. В жизни бывает всякое — поздно вечером можно наткнуться на самую настоящую «стаю гопников». Это очень часто худощавые и щуплые люди, но дурости в них хватает. Будут махать руками туда-сюда, не зная страха и сострадания. И ещё повезёт, если у них не окажется с собой оружия. Такого противника не повалить на землю и не прокрутить вокруг пояса. И вообще, оказаться на земле в такой ситуации очень опасно. Да и одежда на вас не та, что на тренировках. Джинсы или пиджак стесняют движения, не давая иногда даже нормально нагнуться и развернуться. А представьте себе борьбу на асфальте — вы скорее раздерете себе все руки и ноги, чем «задушите» хулигана.

Как же поступить? Бросить борьбу и уйти с головой в «ударку», например в бокс? Но и тут есть нюанс: представьте себе удар в печень по человеку, у которого огромный пивной живот с десяти сантиметровой прослойкой чистого жира, да ещё и в толстой зимней куртке. Получит ли он хоть какой-то урон? Максимум немного пошатнется. А если вы не успеете своевременно среагировать, то вся эта гигантская туша может навалиться на вас всем своим весом.

Универсальность — золотая середина. Как в самообороне на улице, так и в боях без правил в ринге нужно уметь и бороться, и бить, уходить от удушающих приемов и держать сильный удар. Но не забудьте про свою природную предрасположенность. Что-то у вас все равно будет получаться лучше, и на это нужно акцентировать внимание при подготовке.

Например, вы умеете хорошо бить и активно двигаться, но в борьбе вы быстро устаёте и имеете плохую эластичность. Значит, что именно ударка ваш козырь. Тогда отдайте предпочтение во время тренировки именно ей. Даже если в таком случае вы будете усердно учиться бороться, в реальном спарринге сможете победить только применив именно ударную мощь. Не забудьте также и про скоростно-силовую составляющую — тренажерный зал и бег сделают из вас универсального солдата.

Борьба или удары — что лучше при самообороне

По причинам, упоминавшемся выше, в подавляющем большинстве клубов и школ самообороны в приоритете именно ударная техника. Простота в изучении и универсальность в применении — ещё одни причины выбора именно этого стиля ведения боя. В случае, когда подготовка ведётся в быстром темпе и времени до ближайшего боя осталось не так много, научить человека различным приемам из ударной техники в разы легче, чем из борьбы. Да и даже пары таких простых навыков хватит, чтобы дать отпор в трудной ситуации, а не трусливо убежать прочь.

В начале своей боевой подготовки обязательно нужно изучать удары. А вот дальше, по мере приобретения опыта, можно браться и за борьбу, и за другие направления. И тогда вы станете первоклассным бойцом, умеющим уверенно держаться против любого противника.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Что происходит с организмом во время боя

следующая статья

Что может сказать о вашем организме упражнение планка

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Какие существуют главные составляющие успеха в бою

Какие существуют главные составляющие успеха в бою

15.08.202015.08.2020
Нужны ли мышцы, чтобы преодолеть противника

Нужны ли мышцы, чтобы преодолеть противника

21.12.201919.12.2019
Какие слова оказываются лишними и озвучивать их необязательно

Какие слова оказываются лишними и озвучивать их необязательно

23.09.201921.09.2019
План тренировочного процесса для тех, кому за 50

План тренировочного процесса для тех, кому за 50

05.03.2020
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.