Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Как защитить себя при самообороне

28.08.2020lukas243 просмотры
Как защитить себя при самообороне

Борьба имеет большой плюс: можно научиться контролировать свою силу (захотел — уложил на пол, а захотел — бросил головою вниз). Стоит лишь добавить несколько самых лёгких и эффективных ударов — и вот уже вы обладаете хоть и базовым, но вполне серьезным боевым арсеналом.

Но не стоит забывать про недостатки. В жизни бывает всякое — поздно вечером можно наткнуться на самую настоящую «стаю гопников». Это очень часто худощавые и щуплые люди, но дурости в них хватает. Будут махать руками туда-сюда, не зная страха и сострадания. И ещё повезёт, если у них не окажется с собой оружия. Такого противника не повалить на землю и не прокрутить вокруг пояса. И вообще, оказаться на земле в такой ситуации очень опасно. Да и одежда на вас не та, что на тренировках. Джинсы или пиджак стесняют движения, не давая иногда даже нормально нагнуться и развернуться. А представьте себе борьбу на асфальте — вы скорее раздерете себе все руки и ноги, чем «задушите» хулигана.

Как же поступить? Бросить борьбу и уйти с головой в «ударку», например в бокс? Но и тут есть нюанс: представьте себе удар в печень по человеку, у которого огромный пивной живот с десяти сантиметровой прослойкой чистого жира, да ещё и в толстой зимней куртке. Получит ли он хоть какой-то урон? Максимум немного пошатнется. А если вы не успеете своевременно среагировать, то вся эта гигантская туша может навалиться на вас всем своим весом.

Универсальность — золотая середина. Как в самообороне на улице, так и в боях без правил в ринге нужно уметь и бороться, и бить, уходить от удушающих приемов и держать сильный удар. Но не забудьте про свою природную предрасположенность. Что-то у вас все равно будет получаться лучше, и на это нужно акцентировать внимание при подготовке.

Например, вы умеете хорошо бить и активно двигаться, но в борьбе вы быстро устаёте и имеете плохую эластичность. Значит, что именно ударка ваш козырь. Тогда отдайте предпочтение во время тренировки именно ей. Даже если в таком случае вы будете усердно учиться бороться, в реальном спарринге сможете победить только применив именно ударную мощь. Не забудьте также и про скоростно-силовую составляющую — тренажерный зал и бег сделают из вас универсального солдата.

Борьба или удары — что лучше при самообороне

По причинам, упоминавшемся выше, в подавляющем большинстве клубов и школ самообороны в приоритете именно ударная техника. Простота в изучении и универсальность в применении — ещё одни причины выбора именно этого стиля ведения боя. В случае, когда подготовка ведётся в быстром темпе и времени до ближайшего боя осталось не так много, научить человека различным приемам из ударной техники в разы легче, чем из борьбы. Да и даже пары таких простых навыков хватит, чтобы дать отпор в трудной ситуации, а не трусливо убежать прочь.

В начале своей боевой подготовки обязательно нужно изучать удары. А вот дальше, по мере приобретения опыта, можно браться и за борьбу, и за другие направления. И тогда вы станете первоклассным бойцом, умеющим уверенно держаться против любого противника.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Что происходит с организмом во время боя

следующая статья

Что может сказать о вашем организме упражнение планка

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые записи

Как не ввязаться в драку с пьяным

Как не ввязаться в драку с пьяным

09.01.2021
Легенды израильской разведки Моссад

Легенды израильской разведки Моссад

09.01.202109.01.2021
Если каждый день приседать, чего можно достичь

Если каждый день приседать, чего можно достичь

09.01.202109.01.2021
Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

09.01.202109.01.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Как не ввязаться в драку с пьяным
  • Легенды израильской разведки Моссад
  • Если каждый день приседать, чего можно достичь
  • Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде
  • Как правильно использовать лоу-кик при самозащите

Свежие комментарии

  • MelvinGen к записи Что дают кардио тренировки
  • MelvinGen к записи Какие существуют мифы о качках
  • Татьяна к записи Что обязательно должен делать утром каждый человек
  • Евгений к записи Блюда на скорую руку, которые можно есть перед физической нагрузкой
  • Кирилл к записи На такую тренировку понадобится всего 30 минут

Архивы

  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.