Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Какие направления единоборств выбрать девушке

16.05.201907.09.2019lukas954 просмотры
Какие направления единоборств выбрать девушке

В последнее время все больше женщин начинают задумываться о том, чтобы заняться боевыми искусствами. Это не только позволит им защитить себя, но и сделает фигуру красивой, подтянутой, спортивной и сексуальной. Самое главное при выборе единоборства для женщины придерживаться правила «Не навреди». Очень важно, чтобы после занятий спортом девушка оставалась женственной и привлекательной, а не превратилась в мужеподобное создание.

Как правило, идеальным вариантом борьбы для женщин могут стать следующие разновидности единоборств — ушу, айкидо, тайский бокс и др.

Что могут дать женщине единоборства?

Занятия любыми боевыми искусствами — это возможность снять стресс, улучшить настроение и тренировать выдержку. Рассмотрим, что может дать девушке каждый из видов единоборств:

  • Айкидо — это комплексная система самозащиты, не предполагающая агрессии. Все движение айкидо эстетично красивые. Мастера учат бойца направлять негативную энергию нападающего против него же. Первые заметные результаты от занятий наступают спустя 4 – 6 месяцев регулярных тренировок.
  • Бокс — тренирует выносливость и силу. Женщины, занимающиеся боксом являются обладательницами привлекательной фигуры.
  • Тайский бокс — это  лучший выбор для людей, испытывающих систематические стрессы. Данный вид бокса относится к категории агрессивных единоборств, который помогает избавиться от лишних килограммов за счет своей энергозатратности. В процессе выполнения связок у бойца одновременно задействованы все части тела, включая руки и ноги. Первые изменения видны в области ягодиц, они становятся подтянутыми и округлыми. Тайский бокс способствует отличной растяжке.
  • Ушу подходит для тех, кто помимо физической подготовки ищет во всем происходящем философский смысл бытия. Именно эта древняя занимает в ушу основополагающее место. Благодаря занятиям девушка развивает гибкость тела, растягивает мышцы, а также учат защищать себя. Занятия проходят в умеренном темпе, что позволяет девушке сконцентрироваться на своем внутреннем самочувствии.

Если вы хотите достичь наилучших результатов в одном из боевых направлений, следует не забывать о регулярности тренировок, на которые отводится от 6 до 10 часов в неделю.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Эти виды единоборств вам в реальной жизни не помогут

следующая статья

Двойной нокаут: прецеденты в истории единоборств

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые записи

Как не ввязаться в драку с пьяным

Как не ввязаться в драку с пьяным

09.01.2021
Легенды израильской разведки Моссад

Легенды израильской разведки Моссад

09.01.202109.01.2021
Если каждый день приседать, чего можно достичь

Если каждый день приседать, чего можно достичь

09.01.202109.01.2021
Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

09.01.202109.01.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Как не ввязаться в драку с пьяным
  • Легенды израильской разведки Моссад
  • Если каждый день приседать, чего можно достичь
  • Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде
  • Как правильно использовать лоу-кик при самозащите

Свежие комментарии

  • MelvinGen к записи Что дают кардио тренировки
  • MelvinGen к записи Какие существуют мифы о качках
  • Татьяна к записи Что обязательно должен делать утром каждый человек
  • Евгений к записи Блюда на скорую руку, которые можно есть перед физической нагрузкой
  • Кирилл к записи На такую тренировку понадобится всего 30 минут

Архивы

  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.