Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Какие оправдания можно услышать от тех, кто решил пропустить тренировку

17.07.202017.07.2020lukas786 просмотры
Какие оправдания можно услышать от тех, кто решил пропустить тренировку

В данной статье собраны 10 чаще всего встречающихся оправданий взрослых людей, решивших пропустить тренировку. Для всех этих причин существуют альтернативные решения.

  1. После работы я устал (устала). Активность генерирует энергию, поэтому нужно вставать пораньше и бегать перед тем, как идти на работу. Утром предпочитаете спать, тогда посещайте спортзал вечером. Можно захватить с собой друга или коллегу.
  2. Из-за плотного графика был/а занят/а. Почему бы не включить себя в личный график, записать в ежедневник «упражнение с гантелями» и отнестись к этому как к важной встрече.
  3. Нужно посидеть с детьми. Если с детьми не сможет посидеть вторая половинка или кто-то из родственников, друзей, подберите спортзал, где есть занятия и для детей.
  4. Все мышцы болят. Упражнения должны быть разнообразными, ведь тренировка одной группы мышц приводит к возникновению болей.
  5. Не разбираюсь в тренажёрах. Как на них занимаются? Проконсультируйтесь с тренером. Информации масса в интернете.
  6. Я стесняюсь своей далекой от совершенства фигуры. Люди, приходящие в спортзал, работают над своим телом. Систематические занятия как раз исправят все, что выглядит не так, как вам хотелось бы. Люди в спортзале – это не критики, а единомышленники, способные поделиться опытом и мотивировать своим примером.
  7. Не вижу результат. Определяем достижимые задачу и цель, после чего формулируем план тренировок параллельно программу правильного здорового питания.
  8. Опаздывал, решил лучше не идти вообще. Зал не запирается, вход свободный. Разминку можно и сократить. Даже 15 минут тренировки принесут пользу.
  9. Нагрузки на сердце нагоняют на меня тоску. Подбор хорошего тренажера превратит тренировку в насыщенное и разнообразное занятие. Кардиотренировка предполагает не только работу с велотренажером.
  10. У меня похмелье. Тренировка способна излечить, ведь занимаясь, человек интенсивно потеет. Важно не забывать употреблять много воды.

прошлая статья

Можно ли накачать мышцы после 50 лет

следующая статья

Что значит для самурая Хакама

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Как проходила императорская охота

Как проходила императорская охота

22.02.202122.02.2021
Когда сбивать противника с ног, а когда наносить удар руками

Когда сбивать противника с ног, а когда наносить удар руками

01.04.201907.09.2019
Обычные лайфхаки для нормальных мужчин

Обычные лайфхаки для нормальных мужчин

05.11.201904.11.2019
Что может помочь, чтобы свободно общаться с другими людьми

Что может помочь, чтобы свободно общаться с другими людьми

30.07.202030.07.2020
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.