Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Какие плюсы тренировок вечером

01.11.202101.11.2021lukas1713 просмотры
Какие плюсы тренировок вечером

Тело человека является, не только, пристанищем души, но и его визиткой, ведь, как известно — встречают по внешнему виду. Именно поэтому, занятия фитнесом так популярны. В разнообразии тренировочных изысканий, особое место занимают тренировки в полной темноте. Что это и какова цель этих упражнений? — спросят многие. Основной целью тренировок является осязание мышечных ощущений, возможность почувствовать и, даже, увидеть мысленно то, что доступно рецепторам тела. Приверженцы темных занятий, уверены, что мышцы, не только силовой скафандр человека, а еще и орган ощущений.

Когда человек погружен в темноту и его ничто не отвлекает, он автоматически внимательней прислушивается к своему телу, как бы, просит помочь увидеть то, что не доступно глазам. Между мышцами и мозгом существует прямая, но неуправляемая связь, ее усовершенствование и есть целью занятий.

В полной темноте происходят занятия, в основном, связанные с координацией в пространстве и силовыми нагрузками. Примером могут послужить йога, пилатес, акробатика, гимнастические упражнения. Во время данных тренировок открываются резервные возможности организма, что, в свою очередь, требует затрат большего количества калорий и сжиганию лишнего веса.

История занятий во мраке, уходит своими корнями в далекую Поднебесную, где этот метод использовался в полную силу, при тренировочных занятиях монахов по боевым искусствам. Жизненные наблюдения показывали, что человеческий организм, лишенный зрения, способен компенсировать этот недостаток, за счет скрытых резервов. Видеть окружающий мир получало возможность само тело.

Эту необычную возможность взяли на вооружение древние воины, что позволяло им действовать в темное время суток. Со временем, боевые упражнения трансформировались и стали популярны среди приверженцев фитнеса.

Тренировки в полной темноте не требуют особых условий, необходимыми являются — наличие помещения для тренировок, опытных тренеров, тишины для концентрации и желания у тренирующихся. Метод не новый, но, при правильном использовании, дает удивительные результаты.

прошлая статья

Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

следующая статья

Шпаргалка для новичка в тренажерном зале

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Какие единоборства можно считать основной базой для ММА

Какие единоборства можно считать основной базой для ММА

16.02.202015.02.2020
С какого момента начинается сжигание жира во время тренировки

С какого момента начинается сжигание жира во время тренировки

24.10.201923.10.2019
Что произойдёт с организмом, если во время застолья ни в чем себе не отказывать

Как оказывает свое влияние переедание за праздничным столом на вашу диету

20.10.201920.10.2019
Сидение «по-турецки» полезно не только для здоровья тела

Сидение «по-турецки» полезно не только для здоровья тела

23.02.2020
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.