Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Мирко Филиповиче: как он достиг удара левой ногой в 2700 тонн

24.11.202024.11.2020lukas389 просмотры
Мирко Филиповиче как он достиг удара левой ногой в 2700 тонн

Cегодня затронем тему хорватского бойца, выступающего на различных площадках в смешанном стиле, Мирко Филиповиче (Мирко Крокопе).  У этого спортсмена очень богатая история. Задолго до смешанных единоборств ММА и занятостью в профессиональном кикбоксинге этот тяжеловес служил офицером в правоохранительных органах своей страны. Оттуда этот спортсмен и получил свое прозвище Сroatian Cop за службу в элитном антитеррористическом спецподразделение Хорватии. В переводе с английского языка Сroatian Cop означает «хорватский полицейский».

Стиль его боя многогранен, однако преимущественно этот спортсмен ударник, что не вызывает сомнений. Любит вести бой в стойке, реже допускает «потягаться» с оппонентом в партере. Все те, кто следит за UFC, М-1, К-1 и различными площадками боев без правил, безусловно знают какой мощью обладает удар данного бойца. Кикбоксерское прошлое дает о себе знать – удар левой ногой достигает БОЛЕЕ ДВУХ ТОНН, а точнее 2703 кг. В одном из интервью Микро отшутился по поводу своих ударов ног: «Правая нога – больница, левая – кладбище». Как же Мирко Крокопу удается достичь таких колоссальных результатов? Конечно, секрет кроется в программе упорных тренировок бывшего офицера. Давайте разберем конкретней его тренировки.

Первое и самое главное техничность

Хорватский коп очень четко оттачивает удары ногами. Каждые его тренировки не обходятся без кропотливых избиений груши и мячей ногами. Самое главное, на что делает упор этот спортсмен так это на скорость и точность удара. Удар ногой должен быть очень молниеносным и быстрым, но в тоже время отчетливо попадать в цель. Именно тогда это будет удар на поражение. Микро Крокоп ежедневно наносит удары по тренировочным грушам на различную высоту.

Растяжка и гибкость

Если понаблюдать за Крокопом, то можно обратить внимание, что он почти на всех тренировках он растягивает свои связки до предела. Шпагат и перенос тела с одной ноги на другую являются неотъемлемой частью его занятий. Также он всегда уделяет внимание своей гибкости.

Силовой функционал – наше все!

И действительно этот парень в основном концентрируется на «железе». Мирко выполняет все классические пауэрлифтерские упражнения для прокачки своего тела. Вообще любой удар, (ногой или же рукой — неважно) требует приложения сил, и поэтому Микро Филипович выполняет все базовые упражнения на руки и ноги. В частности, работа со свободными весами: поднятие гирь и гантель, становая тяга, приседание с нагруженным грифом. Также он использует тренажеры класса поднятия платформы.

Как мы видим суть подготовок бойца несложен и понятен. Но самое главное – упорство, настойчивость и постоянство.

прошлая статья

Упражнения, которые помогут укрепить мышцы ног

следующая статья

Факторы, которые доставят немало проблем кому уже за 50

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Гарри Греб: В чем был секрет великого боксера, который одержал 188 побед подряд

Гарри Греб: В чем был секрет великого боксера, который одержал 188 побед подряд

15.11.201914.11.2019
Почему не надо дышать ртом

Почему не надо дышать ртом

08.09.201907.09.2019
Правила поведения в ситуации «пойдём выйдем поговорить»

Правила поведения в ситуации «пойдём выйдем поговорить»

09.12.201909.12.2019
Как не есть по ночам, если так хочется

Как не есть по ночам!

06.07.201906.07.2019
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.