Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
ДругоеПитание

Нужно ли после 50 лет исключать из своего рациона сливочное масло

07.10.201906.10.2019lukas4977 просмотры
Можно ли употреблять сливочное масло после 50 лет

Сейчас, когда большинство придерживается разнообразных диет, сливочное масло потеряло свою ценность. Ведь кто будет есть и так калорийный и жирный продукт, да и еще в составе которого холестерин? Правильно, единицы. А если заглянуть еще глубже, то по логике после 50-ти лет его вообще нельзя.

Но старые и добрые поговорки в народе ведь не зря придумали:

  1. «Коровье масло — на здоровье кушай!»
  2. «В меду да масле, лаптя съешь!»
  3. «Маслом кашу не испортишь!»
  4. «Кашу и дурак съест — было бы масло!»

Поэтому, лучше вспомнить о пользе сливочного масла.

Польза масла

Этот продукт содержит огромное количество микроэлементов и витаминов, которые жизненно необходимы для здоровья всего организма. В натуральном продукте нет никаких вредных веществ. То что может сливочное масло дать человеку, как раз и необходимо тем, кому за 50 лет.

Полезные свойства:

  • улучшает остроту зрения;
  • происходит нормализация кожных покровов;
  • укрепляет костную систему в целом;
  • успокаивает нервную систему и организм;
  • благоприятно влияет на микрофлору кишечника;
  • метаболические процессы ускоряет;
  • повышает иммунитет;
  • процесс старения организма — замедляется.

Исходя из вышеперечисленного, сливочное масло употреблять очень полезно. Но все же чувство меры должно быть.

Это значит, что норма сливочного масла в сутки должна составлять 15-40 гр. Цифра отличается от индивидуальных характеристик (вес, потребность, пол, возраст). Если скушать больше, то масло на пользу не пойдет.

Вред от масла

Молочный продукт может стать виновником развития атеросклероза, проблем с кровеносной системой, а так же появится лишний вес. После 50-ти лет все эти побочные эффекты могут спровоцировать инфаркт. Поэтому, очень важно соблюдать чувство меры.

Но вышесказанное относится только к натуральному продукту. Если, к примеру, взять аналог (легкое масло, спред), то там натурального практически ничего нет. Это, грубо говоря, подделки на настоящее масло, которое привлекает низкой ценой. Молочных жиров и полезных веществ там точно нет, а вот таблица Менделеева очень хорошо представлена. Их вред на лицо, поэтому такие продукты категорически не рекомендуется употреблять ни в каком возрасте.

прошлая статья

Чего боятся мужчины после 40 лет

следующая статья

Кто такие эндоморфы и как им следует тренироваться

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Как бороться с повышенным потоотделением

Как бороться с повышенным потоотделением

20.09.2020
Что будет если есть бананы каждый день

Что будет если есть бананы каждый день

15.09.2020
Как оставаться в форме после 50 два универсальных упражнения для мужчин

Как оставаться в форме после 50: два универсальных упражнения для мужчин

30.09.201928.09.2019
Легенда Чак Норрис: кем он был и кем он стал

Легенда Чак Норрис: кем он был и кем он стал

01.05.201901.05.2019

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.