Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Основные правила, касательно ударов в бою

25.02.2021lukas1011 просмотры
Основные правила, касательно ударов в бою

Тщательно продуманные тренировки, отличная физическая подготовка не всегда смогут привести бойца к победе. Здесь нужна всесторонняя подготовка, в результате которой спортсмен начинает понимать, как же бить не стоит. А также приходит понимание, что нужно делать и как себя вести, чтобы выиграть.

Следуя определенным правилам, боец сможет доминировать в игре, а, значит, быть ближе к победе. Вот основные правила, касательно ударов:

  • Не следует наносить однообразные удары. Чередуйте удары в голову и корпус.
  • Не нужно сидеть за блоком слишком долго, лишь изредка применяя вялые удары. Старайся быстрее выйти из него и нанести противнику новую серию активных ударов. Слишком долгий блок увеличивает шансы противника нанести тебе большой урон.
  • Для начинающего бойца достаточно в серии делать 2-3 удара. Лучше провести больше серий с малым количеством ударов, чем наоборот.
  • Не следует пренебрегать джебами. Хорошо поставленный джеб, заставит соперника забыть о контр ударе.

Это поможет бойцу вести игру, построенную на атаке, а не только на защите, и не дать противнику шансов активно атаковать.

На что еще следует обратить внимание

Помимо ударов, внимание следует обратить и на другие моменты. В первую очередь, необходимо полностью выполнять установки тренера. При этом, во время поединка нужно быть спокойным и расслабленным. А напряжение должно появляться только во время активных атак или защиты.

Также следует полностью сконцентрироваться и не отводить взгляда от противника. Необходимо следить за каждым его движением, тем самым предугадывая дальнейшие его действия. Потеря концентрации поможет противнику нанести вам атакующий удар.

Очень важна и правильная организация дыхания. Дышать следует в ритме боя. При защите и маневрах нужно стараться дышать спокойно, а вот во время атак дыхание необходимо «взрывать».

Правильный подход к бою и понимание того, что не следует делать, помогут бойцу чувствовать себя увереннее на ринге. Это способствует выработки определенной стратегии, которая и поможет победить противника.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Роковые ошибки рефери при проведении боя

следующая статья

Что будет, если включить в тренировочный процесс упражнения на турнике

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Комплекс упражнений, направленный на процесс жиросжигания

Комплекс упражнений, направленный на процесс жиросжигания

05.12.201905.12.2019
Пользы от этих 3 ударов на улице никакой

Так бить не надо: 3 бесполезных удара

09.08.201916.08.2019
Зачем и как правильно проводить растяжку грудных мышц

Зачем и как правильно проводить растяжку грудных мышц

19.11.201918.11.2019
Как можно психологически подавить соперника

Как можно психологически подавить соперника

28.10.202028.10.2020

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.