Почему боксерам необходимо управлять своими эмоциями
Страх — это один из наиболее сильных инстинктов человека, который очень сложно контролировать. Но бывают профессии, при которых жизненно необходимо научиться владеть собой. И не просто подавлять эту эмоцию, а управлять ею.
Давайте представим, что вы пилотируете самолет. Конечно, вы делаете это не один. Под вашим руководством целый экипаж. Каждый знает, что он должен делать поминутно. От вашего спокойствия и уверенности в себе зависит много жизней. Вы просто не имеете права на такую роскошь, как бояться. И при этом недостаточно сдерживать панику. Иначе, вы пропустите возможную опасность. Во время форс-мажора очень важно четко видеть всю ситуацию целиком. Тут вам на выручку придет интуиция, ведь ее деятельность курирует только мозг. Она позволяет ясно оценивать реальность и правильно реагировать по мере надобности.
Интуиция — умение индивидуума видеть суть вещей в нужном свете, основываясь на прошлом опыте, сообразительности и наблюдательности. Когда она включается, страх начинает, наоборот, толкать вас к активным действиям, которые способны заставить вас устранить угрозу.
Из чего делаем вывод, что от страха нельзя избавиться полностью. Он все равно будет функционировать наряду с остальными эмоциями. Главное, чтобы это было в нужном для вас направлении.
Все вышесказанное применимо и в боксе. На спортсмена всегда оказывает большое давление боязнь проиграть или пропустить удар, возможность стать инвалидом. Многие даже начинают избегать поединков. А большинство маскируют страх под показной агрессивностью. Но из-за подавленной паники движения боксера становятся нечеткими, удары проходят вскользь, а атаки соперники, наоборот, находят свою мишень. Теряется контроль над боем в целом. Дальше следует усталость, вялость и конечный результат — проигрыш. А все потому, что не применялась интуиция. Именно ее можно и нужно развивать. Давайте, представим ситуацию, что вы путешествуете на авиалайнере, у которого отказал автопилот, а командир воздушного судна впал в ступор и не знает, что делать. Согласитесь, что в таком положении лучше не оказываться. Тоже самое и на ринге, если позволить панике захватить себя, то это начало конца. Но не надо спешить с выводами.
На самом деле бояться это неплохо. В течение тысячелетий именно животный ужас помогал человечеству выжить. Если нам страшно, значит, рядом есть опасность.
Но как можно справиться с собой, если боишься, что сейчас ударят, а подавлять боязнь нельзя? Выход есть. Надо суметь протянуть общую информацию через страх, тогда вы сможете успокоиться и увидеть все ясно, как никогда. Последующий выброс адреналина даст вам силы и возможность победить. Если присмотреться, то можно заметить, что самые знаменитые боксеры на ринге расслаблены и хладнокровны. Это все благодаря интуиции. В первую очередь они научились действовать, не позволяя мыслям о возможном поражении влиять на их сознание. Позвольте опыту вам помочь, не разрешая воображению завести вас в тупик. И тогда только ваш разум будет управлять страхом, а не он вами.
Почему неплохо обученные бойцы часто пропускают встречные удары? Вроде бы на тренировках подставки и уклоны отрабатывали сотни раз. Все уже отлажено и ровно. А стоит сопернику чуть-чуть изменить тактику, ускориться. И все, боксер уходит в глухую оборону, тушуется и проигрывает. Сложно начать двигаться быстрее, если привык работать в определенном темпе. А все потому, что интуиция спортсмена молчит. Именно она помогает просчитать действия противника наперед и вовремя реагировать на удары.