Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Почему не надо дышать ртом

08.09.201907.09.2019lukas614 просмотры
Почему не надо дышать ртом

В организме человека для каждого органа предусмотрена определенная функция и именно через нос должно осуществляться дыхание. Можно выделить несколько основных причин по которым вредно дышать ртом.

Пыль

Нос человека содержит большое количество мелких волосков, которые при дыхании служат пылесборником. Вдыхаемый воздух проходит процесс фильтрации и вредные вещества, а также большая часть микробов задерживаются волосками. При дыхании через рот воздух попадает в организм без очищения.

Теплота

Через рот в организм попадает холодный воздух (осенью, зимой и ранней весной). При вдыхании носом воздух успевает согреться и стать более влажным. Носовое дыхание можно охарактеризовать как профилактику простудных заболеваний.

Изменение формы черепа

Одна из ключевых причин, в особенности для малышей, заключается в формировании дыхании ртом аденоидного типа лица. Для него характерны узкие носовые пазухи, широкая переносица, уплотненная подглазничная область и двойной подбородок. Обратное изменение формы лица практически невозможно.

Речь

Дыхание ртом влияет на формирование зубочелюстной системы у малышей. У ребенка при ротовом дыхании возникает дисбаланс лицевой и челюстной частей, язык выдается вперед и располагается между зубными рядами. Также может возникнуть сужение челюстных рядов гарантируя проблемы прорезывания коренных зубов.

Губы

Причины касающаяся в первую очередь слабого пола. Во время дыхания ртом пересыхают губы, что вызывает желание их облизывать. Это способствует частому обветриванию губ и отрицательному эстетическому эффекту.

Здоровье

Дыхание через рот может приводить к различным заболеваниям, особенно простудным. Ухудшается питание клеток кислородом, что напрямую оказывает влияние на головной мозг – главный координационный центр организма.

Сон

Только дыхание носом гарантирует человеку полноценный отдых. При дыхании ртом сон становится прерывистым и неспокойным, потому что клетки организма снабжаются воздухом не в полном объеме.

Способы борьбы с вредной привычкой

Начинать бороться с данной проблемой нужно сразу по ее возникновении. Частой причиной дыхания ртом становятся простудные заболевания и стоит обращаться за консультацией к врачу. Основными методами борьбы с проблемой становятся:

  • Промывание носовых пазух
  • Увлажнение воздуха в помещении

И помните, статья несет только ознакомительный характер, при необходимости стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

прошлая статья

Почему хочется спать после того, когда вы поели

следующая статья

Как часто можно посещать сауну, если вы тренируетесь

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Как победить в уличной драке

Как победить в уличной драке

23.09.2021
Настоящий гигант культурист - Мартин Форд

Настоящий гигант культурист — Мартин Форд

13.12.2020
Почему возможен конфликт на дороге

Почему возможен конфликт на дороге

28.12.202028.12.2020
Бодибилдеры и пауэрлифтеры как отличаются их тренировки

Бодибилдеры и пауэрлифтеры: как отличаются их тренировки

06.08.201905.08.2019

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.