Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Почему не всем дано подтягиваться

13.10.202013.10.2020lukas305 просмотры
Почему не всем дано подтягиваться

Среди упражнений, позволяющих работать с собственным весом, подтягивания на турнике считаются самыми доступными и распространенными. Заниматься можно как в тренажерном зале, так и на уличных дворовых площадках или даже дома, установив перекладину в подходящем месте. Среди любых возрастов можно встретить соревнующихся в этом виде спорта, это и мальчишки и мужчины в возрасте. Это один из самых доступных видов спорта, позволяющих сильному полу продемонстрировать свои возможности, преимущества перед другими, окружающим, а особенно, слабому полу. Способность многократно подтягиваться стала синонимом силы и хорошей физической формы.

Но насколько это утверждение справедливо? Почему одним это упражнение дается легко и количество повторов на турнике, практически, не ограниченно, а другие не могут подтянуться и одного раза? В чем причина? Имеющий, с виду, отличную физическую форму мужчина, спрыгивает с турника едва начав упражнение, а дворовый худенький парнишка может повторить бесконечное количество раз.

А все просто, так как это упражнение с собственным весом, то, решающую роль играет вес тела. Конечно, большое значение имеет степень развития большого количества мышц, участвующих в выполнении подтягивания, но, поднять на руках 40 килограмм или 140, пусть спортивного, но все же веса. Если подвесить к ногам человека с малым весом гирю, то задача для него сильно усложнится и от былой прыти не останется и следа, и чем тяжелее гиря, тем меньше будет повторений.

Значит, способность человека к выполнению большого количества подходов на турнике нельзя считать абсолютны мерилом физической силы, равно как и показателем «мужественности». Только лишь доступность данного упражнения обуславливает его популярность, а так как основная масса населения не имеет представления о, например, гиперэкстензии или становой тяге. При выполнении большинства упражнений в тренажерном зале, например, в жиме штанги лежа, собственный вес тренирующегося не учитывается, к снаряду прикладывается усилие, показывающее реальные возможности человека — в таком движении гораздо легче определить реальную силу. А значит, нельзя судить о физической форме человека, только лишь по количеству подтягиваний на турнике.

прошлая статья

Какие методы точно помогут побороть лишний вес

следующая статья

Большие мышцы женщин культуристок

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Какие есть преимущества и недостатки легендарной школы клана Грейси

Какие есть преимущества и недостатки легендарной школы клана Грейси

13.01.202013.01.2020
Парк Сунг-Йен, чем знаменит этот корейский парень

Парк Сунг-Йен, чем знаменит этот корейский парень

14.10.202014.10.2020
Как избавиться от болей в пятках

Как избавиться от болей в пятках

14.08.2020
Как черты лица могут рассказать об агрессивности бойца

Как черты лица могут рассказать об агрессивности бойца

30.07.202130.07.2021

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.