Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Почему некоторым мужчинам сложно подтягиваться

24.10.201923.10.2019lukas18327 просмотры
Почему некоторым мужчинам сложно подтягиваться

Среди упражнений, позволяющих работать с собственным весом, подтягивания на турнике считаются самыми доступными и распространенными. Заниматься можно как в тренажерном зале, так и на уличных дворовых площадках или даже дома, установив перекладину в подходящем месте. Среди любых возрастов можно встретить соревнующихся в этом виде спорта, это и мальчишки и мужчины в возрасте. Это один из самых доступных видов спорта, позволяющих сильному полу продемонстрировать свои возможности, преимущества перед другими, окружающим, а особенно, слабому полу. Способность многократно подтягиваться стала синонимом силы и хорошей физической формы.

Но насколько это утверждение справедливо? Почему одним это упражнение дается легко и количество повторов на турнике, практически, не ограниченно, а другие не могут подтянуться и одного раза? В чем причина? Имеющий, с виду, отличную физическую форму мужчина, спрыгивает с турника едва начав упражнение, а дворовый худенький парнишка может повторить бесконечное количество раз.

А все просто, так как это упражнение с собственным весом, то, решающую роль играет вес тела. Конечно, большое значение имеет степень развития большого количества мышц, участвующих в выполнении подтягивания, но, поднять на руках 40 килограмм или 140, пусть спортивного, но все же веса. Если подвесить к ногам человека с малым весом гирю, то задача для него сильно усложнится и от былой прыти не останется и следа, и чем тяжелее гиря, тем меньше будет повторений.

Значит, способность человека к выполнению большого количества подходов на турнике нельзя считать абсолютны мерилом физической силы, равно как и показателем «мужественности». Только лишь доступность данного упражнения обуславливает его популярность, а так как основная масса населения не имеет представления о, например, гиперэкстензии или становой тяге. При выполнении большинства упражнений в тренажерном зале, например, в жиме штанги лежа, собственный вес тренирующегося не учитывается, к снаряду прикладывается усилие, показывающее реальные возможности человека — в таком движении гораздо легче определить реальную силу. А значит, нельзя судить о физической форме человека, только лишь по количеству подтягиваний на турнике.

прошлая статья

Джейсон Стэтхэм: кем он был и зачем продал режиссеру поддельные драгоценности

следующая статья

В чем заключается залог успешной диеты

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые записи

Как не ввязаться в драку с пьяным

Как не ввязаться в драку с пьяным

09.01.2021
Легенды израильской разведки Моссад

Легенды израильской разведки Моссад

09.01.202109.01.2021
Если каждый день приседать, чего можно достичь

Если каждый день приседать, чего можно достичь

09.01.202109.01.2021
Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

09.01.202109.01.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Как не ввязаться в драку с пьяным
  • Легенды израильской разведки Моссад
  • Если каждый день приседать, чего можно достичь
  • Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде
  • Как правильно использовать лоу-кик при самозащите

Свежие комментарии

  • MelvinGen к записи Что дают кардио тренировки
  • MelvinGen к записи Какие существуют мифы о качках
  • Татьяна к записи Что обязательно должен делать утром каждый человек
  • Евгений к записи Блюда на скорую руку, которые можно есть перед физической нагрузкой
  • Кирилл к записи На такую тренировку понадобится всего 30 минут

Архивы

  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.