Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Почему одним подтягивание на турнике дается легко

10.03.202010.03.2020lukas1 comment14702 просмотры
Почему одним подтягивание на турнике дается легко

Среди упражнений, позволяющих работать с собственным весом, подтягивания на турнике считаются самыми доступными и распространенными. Заниматься можно как в тренажерном зале, так и на уличных дворовых площадках или даже дома, установив перекладину в подходящем месте. Среди любых возрастов можно встретить соревнующихся в этом виде спорта, это и мальчишки и мужчины в возрасте. Это один из самых доступных видов спорта, позволяющих сильному полу продемонстрировать свои возможности, преимущества перед другими, окружающим, а особенно, слабому полу. Способность многократно подтягиваться стала синонимом силы и хорошей физической формы.

Но насколько это утверждение справедливо? Почему одним это упражнение дается легко и количество повторов на турнике, практически, не ограниченно, а другие не могут подтянуться и одного раза? В чем причина? Имеющий, с виду, отличную физическую форму мужчина, спрыгивает с турника едва начав упражнение, а дворовый худенький парнишка может повторить бесконечное количество раз.

А все просто, так как это упражнение с собственным весом, то, решающую роль играет вес тела. Конечно, большое значение имеет степень развития большого количества мышц, участвующих в выполнении подтягивания, но, поднять на руках 40 килограмм или 140, пусть спортивного, но все же веса. Если подвесить к ногам человека с малым весом гирю, то задача для него сильно усложнится и от былой прыти не останется и следа, и чем тяжелее гиря, тем меньше будет повторений.

Значит, способность человека к выполнению большого количества подходов на турнике нельзя считать абсолютны мерилом физической силы, равно как и показателем «мужественности». Только лишь доступность данного упражнения обуславливает его популярность, а так как основная масса населения не имеет представления о, например, гиперэкстензии или становой тяге. При выполнении большинства упражнений в тренажерном зале, например, в жиме штанги лежа, собственный вес тренирующегося не учитывается, к снаряду прикладывается усилие, показывающее реальные возможности человека — в таком движении гораздо легче определить реальную силу. А значит, нельзя судить о физической форме человека, только лишь по количеству подтягиваний на турнике.

прошлая статья

В борьбе с лишним весом все ли методы и средства хороши

следующая статья

Самые популярные женщины-бодибилдеры

1 комментарий

  1. Кемаль:
    20.03.2020 в 20:55

    Ходьба это тоже работа со своим весом, но почему то в становой силе это не учитывается в статье. Забыли добавить, что Власов имея средний вес ставил мировые рекорды. Я при весе в 72кг, на тренажере 6раз тяну планкой за затылок 900кг. Так же становая сила вряд-ли даст нормально отжиматся, плавать, кататся на коньках, роликах, лыжах и тд, как и длительные занятия сексом. Вопрос- зачем в статье пытаются оправдать излишки сала на теле- непонятно.

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Как не бояться драки на улице

Как не бояться драки на улице

28.04.202028.04.2020
Как выбраться, когда схватили за горло

Как выбраться, когда схватили за горло

12.12.202012.12.2020
Знаменитости в единоборствах, которые работали "не по профилю"

Знаменитости в единоборствах, которые работали «не по профилю»

18.05.201907.05.2019
6 советов, как накачать бицепсы и трицепсы за 6 недель

6 советов как накачать бицепсы и трицепсы за 6 недель

07.07.201906.07.2019
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.