Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Почему после 50 не можно, а нужно заниматься спортом

11.12.202011.12.2020lukas2789 просмотры
Почему после 50 не можно, а нужно заниматься спортом

Жизнь не заканчивается ни в 50, ни в 60 лет, более того, она становится более ценной. Человек начинает понимать, что жизнь прекрасна. Что все житейские проблемы, неурядицы — мелочи, которые не стоит воспринимать, как критические — с ними надо научиться справляться и получать от этого удовлетворение. Иногда огорчают изменение форм своей фигуры. А выглядеть подтянутым и стройным, без нависающего живота, хочется всем и всегда. Надо помнить, что человек устроен так, что для поддержания своего тела в отличной форме, необходимо прикладывать усилия. Записывать в 50 себя в старики никто не хочет, поэтому мужчин, бегущих в парке, направляющихся в спортивные заведения, очень много.

Потребности организма

Когда стоит незамедлительно посещать спортивные центры, залы? Все предельно просто:

  • когда появляются признаки непонятной тревоги;
  • замучила аллергия;
  • сердце стало напоминать о себе;
  • появился лишний жирок вокруг талии;
  • при подъеме без лифта становится трудно дышать;
  • показатель сахара в крови на грани катастрофического;
  • падает зрение;
  • суставы напоминают о себе и т.д.

Вот те причины, которые должны стать поводом к регулярным занятиям спортом.

Не стоит бежать в аптеку, когда осенняя хандра не дает покоя. Куда проще позаниматься в приятном обществе единомышленников. Ведь доказано уже научно, что от тренировок эффект длится гораздо дольше, чем от употребления лекарств.

Когда зарождаются проблемы со здоровьем, их надо уничтожать, а не выращивать. Тренировки для этих целей подходят, как нельзя лучше. Они укрепляют мужскую силу, кости, мышцы, разные органы, в том числе и сердце.

Видимые результаты

Регулярные тренировки вскоре дадут ощутимые результаты. Мужчина начнет изменяться, буквально, на глазах. Об этом «сообщит» отражение в зеркале: цвет лица станет приятным, фигура — подтянутой, живот — упругим, плечи — расправленными. Кроме того, отрегулируется сон. Тренировки действуют, как естественное снотворное, они сохраняют силу, ускоряют метаболизм, улучшают настроение, снижают вред быстрых углеводов, укрепляют скелет. Мужчина, занимаясь на регулярной основе, почувствует себя молодым и полным сил, а значит, уверенным в завтрашнем дне.

Внимание окружающих

Тренировки для людей любого возраста необходимы, но после 50 — особенно. Они делают мужчину оптимистом и вселяют радость, которая отражается на лице. Это не может быть незамеченным. У мужчины повышается самооценка, появляется желание работать и окружать заботой близких. Тренировки не избавят мужчину от всех проблем.  Но они точно помогут ему их преодолеть. Поэтому, друзья, не раздумывая, отправляйтесь в спортивные заведения, тренажерные залы или фитнес центры!

прошлая статья

Откуда появляется чувство тяги к сладкому

следующая статья

Как победить в уличном конфликте

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

На сколько часто в боксе применяется тактика "проваливание" соперника

На сколько часто в боксе применяется тактика «проваливание» соперника

27.02.202127.02.2021
Сложно ли сидеть на диете мужчинам

Сложно ли сидеть на диете мужчинам

30.09.202030.09.2020
Как натренировать сильный и крепкий хват

Как натренировать сильный и крепкий хват

27.01.202027.01.2020
10 полезных советов, которые помогут вам начать заниматься спортом

10 полезных советов, которые помогут вам начать заниматься спортом

29.04.202029.04.2020

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.