Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Почему после 50 не можно, а нужно заниматься спортом

11.12.202011.12.2020lukas2437 просмотры
Почему после 50 не можно, а нужно заниматься спортом

Жизнь не заканчивается ни в 50, ни в 60 лет, более того, она становится более ценной. Человек начинает понимать, что жизнь прекрасна. Что все житейские проблемы, неурядицы — мелочи, которые не стоит воспринимать, как критические — с ними надо научиться справляться и получать от этого удовлетворение. Иногда огорчают изменение форм своей фигуры. А выглядеть подтянутым и стройным, без нависающего живота, хочется всем и всегда. Надо помнить, что человек устроен так, что для поддержания своего тела в отличной форме, необходимо прикладывать усилия. Записывать в 50 себя в старики никто не хочет, поэтому мужчин, бегущих в парке, направляющихся в спортивные заведения, очень много.

Потребности организма

Когда стоит незамедлительно посещать спортивные центры, залы? Все предельно просто:

  • когда появляются признаки непонятной тревоги;
  • замучила аллергия;
  • сердце стало напоминать о себе;
  • появился лишний жирок вокруг талии;
  • при подъеме без лифта становится трудно дышать;
  • показатель сахара в крови на грани катастрофического;
  • падает зрение;
  • суставы напоминают о себе и т.д.

Вот те причины, которые должны стать поводом к регулярным занятиям спортом.

Не стоит бежать в аптеку, когда осенняя хандра не дает покоя. Куда проще позаниматься в приятном обществе единомышленников. Ведь доказано уже научно, что от тренировок эффект длится гораздо дольше, чем от употребления лекарств.

Когда зарождаются проблемы со здоровьем, их надо уничтожать, а не выращивать. Тренировки для этих целей подходят, как нельзя лучше. Они укрепляют мужскую силу, кости, мышцы, разные органы, в том числе и сердце.

Видимые результаты

Регулярные тренировки вскоре дадут ощутимые результаты. Мужчина начнет изменяться, буквально, на глазах. Об этом «сообщит» отражение в зеркале: цвет лица станет приятным, фигура — подтянутой, живот — упругим, плечи — расправленными. Кроме того, отрегулируется сон. Тренировки действуют, как естественное снотворное, они сохраняют силу, ускоряют метаболизм, улучшают настроение, снижают вред быстрых углеводов, укрепляют скелет. Мужчина, занимаясь на регулярной основе, почувствует себя молодым и полным сил, а значит, уверенным в завтрашнем дне.

Внимание окружающих

Тренировки для людей любого возраста необходимы, но после 50 — особенно. Они делают мужчину оптимистом и вселяют радость, которая отражается на лице. Это не может быть незамеченным. У мужчины повышается самооценка, появляется желание работать и окружать заботой близких. Тренировки не избавят мужчину от всех проблем.  Но они точно помогут ему их преодолеть. Поэтому, друзья, не раздумывая, отправляйтесь в спортивные заведения, тренажерные залы или фитнес центры!

прошлая статья

Откуда появляется чувство тяги к сладкому

следующая статья

Как победить в уличном конфликте

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые записи

Как не ввязаться в драку с пьяным

Как не ввязаться в драку с пьяным

09.01.2021
Легенды израильской разведки Моссад

Легенды израильской разведки Моссад

09.01.202109.01.2021
Если каждый день приседать, чего можно достичь

Если каждый день приседать, чего можно достичь

09.01.202109.01.2021
Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

09.01.202109.01.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Как не ввязаться в драку с пьяным
  • Легенды израильской разведки Моссад
  • Если каждый день приседать, чего можно достичь
  • Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде
  • Как правильно использовать лоу-кик при самозащите

Свежие комментарии

  • MelvinGen к записи Что дают кардио тренировки
  • MelvinGen к записи Какие существуют мифы о качках
  • Татьяна к записи Что обязательно должен делать утром каждый человек
  • Евгений к записи Блюда на скорую руку, которые можно есть перед физической нагрузкой
  • Кирилл к записи На такую тренировку понадобится всего 30 минут

Архивы

  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.