Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Почему считается, что техника вертушка с ноги, является одним из самых опасных приемов

26.03.202124.03.2021lukas1960 просмотры
Почему считается, что техника вертушка с ноги, является одним из самых опасных приемов

Из-за того, что техника вертушка с ноги, является одним из самых опасных приемов, которые используют спортсмены в смешанных единоборствах, все безусловно хотят научиться выполнять данный прием на высоком уровне. Не только у спортсменов возникает желание овладеть приемом вертушка с ноги на высоком уровне, но и те люди, которые постоянно работают над собой, желают развиваться, нередко учатся данному приему.

Любое упражнение следует начинать с разминки, вертушка с ноги не исключение. Поэтому, изначально, выполните разминку, а уже потом приступайте отработке техники вертушка с ноги. Для начала, вам необходимо расположиться около шведской стенки, либо станка и выполнить круговые движения прямой ногой. Выполняя данные движения необходимо стараться, чтобы нога была прямая и выполнять движение, необходимо наружу. Корпус должен находиться в наклоненном положении и быть параллельно полу.

В тхэквондистском варианте, необходимо выбросить сначала бедро, а уже после голень от колена. Стопа в данном варианте, должна раскрыться перед столкновением с целью. Естественно, при выполнении данного упражнения, человеку, выполняющему данном упражнении, необходимо изначально выполнить поворот вокруг своей оси, а уже после наносить удар.

Существует одна маленькая хитрость, для того, чтобы противник не смог уйти от удара, вам необходимо не выносить ногу сильно в сторону, в тот момент когда вы находитесь спиной к сопернику. Существует заблуждение о том, что чем раньше вынести ногу, тем сильнее получится удар. Это неправда, кроме того, чем сильнее вы замахнетесь, тем сильнее «снесет бедро» и поэтому есть вариант навредить себе. Также, будет лучше научиться выполнять вертушку, двумя ногами, ведь никто не знает, что может случиться на поединки. Кроме того, необходимо поработать над вестибулярным аппаратом, для этого необходимо во время поворота всегда смотреть в одну сторону, изначально голова должна отставать от туловища, а потом опережать.

Кроме того, необходимо поработать над вестибулярным аппаратом, для этого необходимо во время поворота всегда смотреть в одну сторону, изначально голова должна отставать от туловища, а потом опережать.

Теперь, вы наверняка знаете все хитрости выполнения столь сложного и опасного упражнения техники «вертушка с ноги». Научившись правильно его выполнять, вы можете быть уверены в том, что ваш соперник будет повержен.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Какой компрамат нашли репортеры на Флойда Мейвезера

следующая статья

Как защитить себя при нападении толпой

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Постановка прямого мощного удара для высоких бойцов

Постановка прямого мощного удара для высоких бойцов

30.11.201930.11.2019
Что будет, если есть каждый день гречку

Что будет, если есть каждый день гречку

01.12.202001.12.2020
Даже раз в день есть это - опасно!

Даже раз в день есть это — опасно!

06.06.201902.06.2019
Почему жизненная история каратиста Серикова стала такой печальной

Почему жизненная история борца Серикова стала такой печальной

28.12.201928.12.2019

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.