Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Почему считают,что на тренировке с весами можно перекачаться

18.08.202018.08.2020lukas98 просмотры
Почему считают,что на тренировке с весами можно перекачаться

Самое трудное — это начать

Девушки, которые никогда в своей жизни не занимались в спортивных залах, боятся пойти туда и начать работу над собой. Причем этот страх порождает у милых дам тысячу оправданий, вроде: «я толстая», «ничего не умею», «люди будут смеяться надо мной» и т.д.
В большинстве случаев мечта об идеальном теле и красивых формах так и остается мечтой в головах многих девушек из-за их нерешительности. До того момента, как дама сама первый раз придет в спортивный зал и запишется на занятия, ее бывает очень тяжело настроить на этот шаг. Ведь впереди неизвестность, шагнуть в которую непросто.  

Особенно трудно начать тем девушкам, которые решаются взяться за красоту своего тела без поддержки со стороны друзей или подруг. Вливаться в новую среду в компании своих людей намного проще, чем одной.

Хорошо, предположим, девушка пришла в спортивный зал и начала заниматься спортом — все прекрасно, но к упражнениям с теми же самыми гантелями или тренажерами она не преступает. Почему?

Тренировка с весом — это опасно? Глупость! 

Многие девушки боятся браться за тяжелые тренировки и начинать качаться. И тут у милых дам есть свои оправдания: «это слишком сложно для меня», «это занятие для мужчин», «я не хочу стать перекачанной культуристкой», «это опасно». 
Но ведь опасности-то нет никакой! Если подойти к выполнению всех упражнений с умом и под руководством тренера, тогда все будет получаться! 

Даже более того, дамы, которые решили выбрать для своих тренировок одни лишь кардио-занятия, могут слишком быстро разочароваться в принятии такого решения. Безусловно, если девушка пришла в спортивный зал слегка полноватой, то в первое время у нее получится скинуть пару лишних килограмм, но не более того. Одними кардио-упражнениями нельзя привести тело в идеальное состояние. Для того, чтобы получить ощутимый результат, нужно упорно работать над собой, в том числе и с весом.
Во время работы с тренажерами и гантелями у девушки будут укрепляться кости, быстро сжигаться калории и начнет формироваться спортивное телосложение. 

прошлая статья

Какие упражнения можно сделать со сэндбэгом

следующая статья

Что могут дать тренировки в темноте

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые записи

Как не ввязаться в драку с пьяным

Как не ввязаться в драку с пьяным

09.01.2021
Легенды израильской разведки Моссад

Легенды израильской разведки Моссад

09.01.202109.01.2021
Если каждый день приседать, чего можно достичь

Если каждый день приседать, чего можно достичь

09.01.202109.01.2021
Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

09.01.202109.01.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Как не ввязаться в драку с пьяным
  • Легенды израильской разведки Моссад
  • Если каждый день приседать, чего можно достичь
  • Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде
  • Как правильно использовать лоу-кик при самозащите

Свежие комментарии

  • MelvinGen к записи Что дают кардио тренировки
  • MelvinGen к записи Какие существуют мифы о качках
  • Татьяна к записи Что обязательно должен делать утром каждый человек
  • Евгений к записи Блюда на скорую руку, которые можно есть перед физической нагрузкой
  • Кирилл к записи На такую тренировку понадобится всего 30 минут

Архивы

  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.