Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Почему стоит заниматься боевыми искусствами

27.08.201907.09.2019lukas779 просмотры
Почему стоит заниматься боевыми искусствами

Далеко не каждый задумывается о том, что БИ (боевые искусства) существуют не только для оттачивания боевых навыков, но и для укрепления здоровья. Зачастую люди выбирают фитнес или различные комплексы упражнений, даже не рассматривая данный вариант.

Давайте разберемся, как именно боевые искусства помогут вам поддерживать форму.

Занятия БИ помогут вашему телу развиваться и становиться сильнее, ведь во время тренировок вы привыкаете к нагрузкам и выполняете различные комплексы упражнений. Занимаясь боевыми искусствами, вы не только укрепляете свое тело, но и теряете нежелательный вес, наращиваете мышечную массу, поддерживаете свой организм в тонусе. А это влияет не только на ваш внешний вид, но и улучшает различные процессы в вашем организме.

Также занимаясь БИ, вы приучаете себя вести здоровый образ жизни: следить за своим питанием и соблюдать режим. Такие привычки, безусловно, положительно повлияют на состояние вашего здоровья. Здоровый сон позволит вам активно проводить дни, а правильное питание обеспечит прекрасное самочувствие и внешний вид.

Не стоит забывать и о психологической стороне.

На занятиях или соревнованиях вы преодолеваете препятствия и дисциплинируете себя. Таким образом, БИ делают вас крепче и физически и психологически, что в два раза превышает эффект от того же самого похода в тренажерный зал. В отличие от обычных физических нагрузок, БИ помогают вам морально настроиться на нужный лад посредством общения с живыми людьми, соблюдением определённых правил и методичным повышением боевых способностей. Важной частью жизни станут успехи на занятиях и соревнованиях, это придаст вам сил двигаться дальше.

Заниматься боевыми искусствами могут люди любого возраста и пола. Главное подобрать вид БИ, который придется вам по душе и задать посильную нагрузку, чтобы не перегружать организм.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Как по подбородку определить человека с бойцовскими качествами

следующая статья

Какие шлемы используются на тренировках и в любительском боксе

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новые записи

Что станет с человеком, если он будет бодрствовать 7 дней

Что станет с человеком, если он будет бодрствовать 7 дней

31.03.202129.03.2021
Каждый ли может ходить на руках, если будет выполнять 4 правила

Каждый ли может ходить на руках, если будет выполнять 4 правила

31.03.202129.03.2021
Техника самообороны и 3 вида удара кулаком

Техника самообороны и 3 вида удара кулаком

31.03.202129.03.2021
Несколько правил этикета, которые забыты в современном мире

Несколько правил этикета, которые забыты в современном мире

31.03.202129.03.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Что станет с человеком, если он будет бодрствовать 7 дней
  • Каждый ли может ходить на руках, если будет выполнять 4 правила
  • Техника самообороны и 3 вида удара кулаком
  • Несколько правил этикета, которые забыты в современном мире
  • Какие поступки могут вызвать неприязнь к человеку

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.