Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Почему тайминг в бою так важен

26.11.201926.11.2019lukas1532 просмотры
Почему тайминг в бою так важен

Боксеры всегда ассоциируются с силой, выносливостью и огромной волей к победе. Они проводят большую часть своего времени на тренировках, учатся технике ведения боя, способам нанесения ударов у наставников и инструкторов, но помимо этого для того, чтобы победить требуется ещё и умение чувствовать ситуацию и соперника.

Понятие тайминг

Расчет времени для нанесения удара, скорость реакции на атаку соперника, быстрая оценка происходящей на ринге ситуации — всё это объединяет общее название тайминг. Совокупность времени и действия, интуитивный выбор момента для активного наступления — именно этому учит техника управления временем.

Психология боя

Массовые групповые тренировки спортсменов не позволяют использовать индивидуальный подход к каждому бойцу, они учат технике, но не менее значима и психологическая подготовка. Работа с психологом позволяет решить следующие проблемы:

  • убирает страхи боксера перед боем и его результатом;
  • предупреждает перегрузки во время подготовки к соревнованиям;
  • помогает раскрепоститься и убрать зажатость;
  • способствует правильному восстановлению после боя;
  • учит боксера правильно распределять силы и не допускать усталости.

Зачастую тренер не имеет должной квалификации в вопросах тайминга и требуется помощь психоаналитика, который сможет раскрыть потенциал спортсмена, развить его мастерство и избавить от недостатков.

Основа управления временем

Главная задача тайминга — научить спортсмена снижать эмоциональное возбуждение, за счет восприятия текущей ситуации без оглядки на прошлый опыт и внутренние страхи. Прежде всего это позволяет выиграть время, затрачиваемое на оценку угрозы, и направить его на устранение опасности.

Страх, как результат эмоционального опыта, снижает скорость реагирования, но если воспринимать ситуацию напрямую, то он становится частью инстинкта самосохранения, главная задача которого устранение угрозы, а не боязнь последствий. В результате такой работы психики, у боксера значительно увеличивается скорость реакции, а также сила и точность наносимых ударов.

Снизить возбудимость можно за счет достижения устойчивого внимания или видения — восприятия реальности напрямую, без пропускания через эмоциональный опыт, хранящий в себе предыдущие ошибки и мешающий поиску правильного решения. Опыт вызывает дисбаланс между желаемым и действительным, а как только реальность входит в разрез с представлением, происходит потеря времени на анализ и корректировки в поведении.

Возможности

Для профессионального боксера крайне важно научиться управлять временем, как только им будет освоен метод восприятия происходящего напрямую, он перестанет терять время и энергию, так как сила желания будет разряжаться в нанесении удара, а не запираться страхом эмоционального опыта. Предполагаемый соперник будет изучен и понятен спортсмену, что позволит избрать верную стратегию ведения боя и выиграть его еще до начала соревнования.

Быстро мыслить и быстро действовать — основа успеха в боксе. Правильный тайминг способен сократить время на овладение мастерством ведения боя. Умение быстро принимать решения, анализировать ситуацию в бою и за пределами ринга, подбор правильного сценария поведения и расчет времени нанесения удара позволяют добиться высоких результатов и громких побед.

прошлая статья

Как обмануть нападающего ложными движениями и маневрами

следующая статья

Что случилось с непобедимым тяжеловесом Василием Алексеевым на Олимпиаде 1980 г

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Можно ли совместить фитнес с единоборствами

Можно ли совместить фитнес с единоборствами

03.07.202003.07.2020
Какие противопоказания есть у голодания

Какие противопоказания есть у голодания

30.03.202129.03.2021
Причины появления подмышечных валиков у женщин

Причины появления подмышечных валиков у женщин

23.01.2020
Как укрепить мышцы с помощью изометрических упражнений

Как укрепить мышцы с помощью изометрических упражнений

13.12.201913.12.2019
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.