Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Правда, что удар рукой с разворота является самым эффективным

13.05.202013.05.2020lukas707 просмотры
Правда ,что удар рукой с разворота является самым эффективным

Принято считать, что удар рукой с разворота, он же бэкфист, является одним из самых эффективных приемов.

На это есть свои причины. Ведь при подобном ударе используется вся масса тела, тем самым увеличивается его сокрушительность. Это обусловлено тем, что во время разворота увеличивается инерция, и при таком ударе просто невозможно не использовать всю свою массу. При нанесении же других ударов немногие способны правильно использовать свою массу, независимо от того, чем наносится удар. Были проведены исследования с использованием обычного мешка, подвешенного на веревке, и результатом стало двукратное превосходство бэкфиста по сравнению с любым другим приемом.

Чтобы правильно применять такой прием, необходимо в начале определиться, разворот через какое плечо получается более эффективным. Как правило, это зависит от того, какая рука является рабочей. Соответственно для правши будет эффективнее наносить удар с разворотом через левое плечо, а для левши через правое. Перед исполнением бэкфиста нужно принять правильное положение – встать в стойку. Затем сделать шаг вперед. Тут опять же зависит от руки, если правша, то левую ногу нужно переместить в правую сторону, и наоборот. И сделать разворот. Важным является момент нанесение удара. Потому что, если начать наносить удар слишком рано, есть риск повредить локоть, что, конечно же, не самое приятное ощущение.

Стоит отметить, что перед применением бэкфиста непосредственно на практике, необходимо сначала потренироваться в его исполнении. Сперва, по воздуху, затем на мешке. Так же можно потренироваться с тренером, и только после этого можно пробовать его в бою.

Конечно же, у этого приема имеется ряд минусов. Во-первых, это потеря противника из виду, пускай и на долю секунды. Этого времени оппоненту может хватить, чтобы предугадать замысел, и он может попытаться провести контратаку.  Во-вторых, даже отработанный, поставленный удар, можно нанести неправильно. Об этом написано выше, несвоевременное раскрытие может испортить хитроумный план. В такой ситуации рука улетает в бок и при подлете к голове жесткого контакта уже не получится.

Важным аспектом при нанесении такого удара является выбор ударной поверхности. Учитывая тот факт, что при нанесении бэкфиста прямой рукой есть риск попасть в локтевой сустав, а это неминуемо приведет к травме, лучшим решением будет нанесение его тыльной стороной руки.

Подводя итог, следует отметить, что основной загвоздкой при исполнении данного приема является выбор для этого лучшего момента. Подобное можно сказать про абсолютно любой удар, но для бэкфиста это является ключевым. С точки зрения координации это не простой прием, но если постараться, то им вполне можно овладеть. При этом нужно всегда учитывать тот факт, что при неправильном, или нанесении его в неподходящий момент, вполне может последовать контратака. Но если попасть точно в цель, то одного такого удара вполне может хватить для выведения соперника из строя. В любом случае, если достаточно много тренироваться, то на практике все рано или поздно получится.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Про что надо помнить, если решил сбежать с драки

следующая статья

Когда и при каких обстоятельствах допустимо отказаться от тренировок

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

От капусты и брокколи не стоит отказываться любому спортсмену

Почему спортсменам не стоит отказываться от капусты и брокколи

05.08.201906.08.2019
Какими могут быть тактики ведения боя

Какими могут быть тактики ведения боя

01.12.202001.12.2020
Правда, что если говорить информацию уверено, то собеседник будет согласен с вами

Правда, что если говорить информацию уверено, то собеседник будет согласен с вами

21.10.2020
Нестандартные приемы, которые могут помочь при нападении в уличной драке

Нестандартные приемы, которые могут помочь при нападении в уличной драке

23.10.201923.10.2019
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.