Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Правильное владение ударами стоп – залог победы в поединке

07.08.201907.09.2019lukas2294 просмотры
Правильное владение ударами стоп – залог победы в поединке

Среди профессионалов и простых любителей подраться часто возникают споры, какие удары ногами эффективнее. Вариаций много: прямые и круговые, с направлением сверху вниз и снизу вверх, с вращением ударной части или без него. Общее мнение сводится к тому, что хороший удар тот, который достигает цели.

В уличных драках применение ударов стопой или коленом встречается не часто. Обычно это проделывает неопытная молодёжь, которая насмотрелась голливудских фильмов. Они имитируют киногероев: пытаются бить по верхам и в прыжке.

Нужно соблюдать осторожность и определённые правила. Если у соперника намного выше рост, не следует бить стопой выше его колена. При одинаковом росте лучшими местами для ударов являются области живота, рёбер, поясницы. Ну а если противник низкого роста, то можно попробовать ударить стопой по голове. Важна хорошая устойчивость и уверенность в опорной ноге. Иначе оппонент может изловчиться и выбить её или ударить в пах.

Удары стопой имеют преимущества: они превосходят по силе удары кистями; возможность наносить их с расстояния, недоступного для рук соперника; на стопах обувь, а это и оружие и защита одновременно; неуловимы, если наносятся ниже колена, противник не успевает среагировать. Недостаток только один: по сравнению с ручными, они менее точные и быстрые.

Не зря многие виды боевых искусств активно используют подобные удары в своей технике. Один специалист охарактеризовал их значимость: «Они могут начать бой, беспокоя соперника на расстоянии; повлиять на исход поединка, неожиданно нарушая тактику противника; закончить бой, добив дезориентированного врага».

У стопы шесть частей, которыми можно наносить удары: носок, подъём, пятка, подошва, внешнее и внутреннее рёбра стопы. Присутствие обуви делает удары очень ощутимыми. Здесь не играет роли масса или размер человека.

Существуют следующие способы использования стопы в драке:

Топчущий удар наносится сверху вниз по стопе или голеностопу каблуком и подошвой.

Футбольный удар, схож с ударом по мячу в футболе. Производится по голени, голеностопу, колену внутренним ребром стопы.

Прямой удар — это прямолинейный выпад, параллельно земле, в котором допустимо небольшое отклонение направления вверх или вниз. Выполняется каблуком или подошвой.

Поддевающий удар, аналогичен прямому, но это не просто хук, а выброс ноги снизу вверх. Здесь участвуют носок и подъём, и опасность представляется для низа живота и паха.

Боковой удар может сочетаться с поворотом на опорной ноге. Осуществляется с помощью каблука, подошвы, внешнего ребра стопы.

Косой удар подразумевает движение стопы вперёд под разным углом, угрозу несут подъём или носок.

Лягающий удар, название говорит само за себя. Подобно движениям копыт животных, с помощью каблука и подошвы удары ведутся по направлению назад и вверх.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Как спать, чтобы просыпаться бодрячком

следующая статья

Почему связка ключей в руке при самозащите так опасна

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Как предотвратить начинающий конфликт с помощью одной фразы

Как предотвратить начинающий конфликт с помощью одной фразы

20.12.201918.12.2019
Как решить нарушения кровообращения с помощью спорта

Как решить нарушения кровообращения с помощью спорта

29.02.202028.02.2020
Почему светлое будущее олимпийского чемпиона по боксуВячеслава Лемешева привело к печальному концу

К чему привело светлое будущее олимпийского чемпиона по боксу Вячеслава Лемешева

23.11.201924.11.2019
От чего чаще всего могут возникнуть судороги

От чего чаще всего могут возникнуть судороги

12.08.202012.08.2020
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.