Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Причины появления подмышечных валиков у женщин

23.01.2020lukas715 просмотры
Причины появления подмышечных валиков у женщин

Довольно часто девушки имеют проблемы подмышечных валиков. Область подмышечных впадин практически не задействуется в привычных для нас упражнениях, поэтому от них довольно сложно избавиться.

Для того, чтобы больше не мучиться с их непривлекательным видом, нужно разобраться в причинах появления подобной проблемы и начать избавляться от неё. 

Первой проблемой является неправильное питание

А именно чрезмерное потребление калорий – избыточное количество жировых отложений. Увеличение прослойки происходит по всему телу, но есть определенные зоны, в которых эта прослойка разрастается сильнее. Для того, чтобы это больше не мешало вашим рукам, стоит убрать из рациона вредные продукты и потреблять столько калорий, сколько сможет израсходовать ваш организм в течение дня.

Слабые мышцы рук, груди и спины

Это ещё одна из наиболее частых причин отложения жира в подмышечных впадинах. Если вы не будете укреплять мышцы, окружающие ваши подмышечные впадины, в них будет откладываться жир. Поэтому очень важно держать в тонусе данные места. Так же нельзя забывать и о том, что хорошо и правильно развитые мышцы – это в первую очередь фундамент для вашего организма, удерживающий жир и кожу на своих местах.

Неправильная осанка

Ещё одним немаловажным фактором для красивых рук является непосредственно ваша осанка. Стоит обращать внимание на то, насколько прямо вы сидите или же ходите, так как стоит вам хоть немного согнуться в позвоночнике или же сгорбиться, у вас сразу же появляются складки, портящие все внешнее восприятие вашего тела. Да и помимо этого, правильная осанка полезна для общего физического здоровья.

Неправильное нижнее белье

Если вы пользуетесь нижним бельем, которое стягивает ваши руки и спину, врезается в кожу или же просто давит на части вашего тела, вы наносите непоправимый вред вашему организму и способствуете задержке крови и жидкости в зоне подмышек. Что непосредственно приводит к жировым отложениям в области подмышек.

Для того, чтобы избавиться от жировых скоплений в области подмышечных впадин существует множество разнообразных упражнений. Вам не составит труда найти подобные комплексы и начать по ним заниматься. Однако, также не стоит забывать и о питании, иначе процесс избавления от жировых прослоек будет намного длительнее и сложнее.

прошлая статья

Что собой представляют индийские боевые искусства

следующая статья

Что надо знать перед тем, как начать заниматься спортом после 40

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые записи

Интересные факты, которые расскажут об единоборствах

Интересные факты, которые расскажут об единоборствах

28.02.202128.02.2021
Что можно делать в домашних условиях при плоскостопии

Что можно делать в домашних условиях при плоскостопии

28.02.202128.02.2021
Как питание у мужчин влияет на уровень их тестостерона

Как питание у мужчин влияет на уровень их тестостерона

28.02.202128.02.2021
Через что проходят бодибилдеры, чтобы иметь такое тело

Через что проходят бодибилдеры, чтобы иметь такое тело

28.02.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Интересные факты, которые расскажут об единоборствах
  • Что можно делать в домашних условиях при плоскостопии
  • Как питание у мужчин влияет на уровень их тестостерона
  • Через что проходят бодибилдеры, чтобы иметь такое тело
  • Какие существуют причины пить молоко каждый день

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.