Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Простые и действенные приемы для самозащиты при уличном нападении

05.04.202005.04.2020lukas1655 просмотры
Простые и действенные приемы для самозащиты при уличном нападении

Эффективные удары ногами – это одно из ценных решений в случае, когда становится актуальной уличная драка. Такая необходимость может возникнуть у каждого человека. Важно понимать и помнить приемы самозащиты. Благодаря этому вы сможете в трудные моменты дать достойный отпор злоумышленнику, отстоять себя, защитить собственное здоровье и жизнь, а также имущество.

3 приема для самозащиты при уличном нападении

Есть огромное разнообразие ударов ногами. Они действительно являются мощным, надежным и эффективным инструментом, когда нужно защитить себя. Благодаря их применению можно успешно побороть не одного противника. Но при этом стоит понимать, что они требуют натренированности, силы, выносливости, устойчивости. То есть ели у вас в опыте нет отработанных приемов, важно в критических ситуациях не пытаться воспроизвести их впервые, сделать как в красивом кино – вы рискуете попасть в захват или потерять равновесие и проиграть.

Но есть и простые понятные приемы, доступные каждому. Эти удары ногами помогут вам без сложных тренировок и подготовки защитить себя при  нападении на улице.

Прием лоу-кик

С использованием этого приема вы сможете дезориентировать и отвлечь соперника, сбить его с толку.

Инструкция для выполнения:

  1. Примите устойчивое положение на ногах.
  2. Установите зрительный контакт с соперником таким образом, чтобы вы его полностью видели.
  3. Наносите удары голенью или голеностопом по внешней или внутренней стороне бедра и ниже колена.

При этом приеме нужно согнуть колено, направить его к сопернику в области предполагаемого удара. Продумайте ваши последующие действия. Выпрямите ногу, нанося точный сильный удар.

Прием самозащиты стомп

Инструкция:

  1. Приблизьтесь к сопернику.
  2. Поднимите колено.
  3. Опустите пятку на колено и нижнюю часть бедра противника.

Удар ногой с высокими показателями действенности. Он обездвиживает противника, поэтому его стоит обязательно иметь на вооружении. Этот удар хорошо применять на ближней дистанции. Так ваш соперник не сможет отстраниться, и вы дадите отпор такой силы, которая  прослужит достаточно эффективной защитой.

Удар ногой фронт-кик

Надежный действенный прием для тех, кому не проблематично высоко поднять ногу на уровень выше пояса. Этот прием нужно отрепетировать, чтобы понимать, можете ли вы при его выполнении удержать равновесие. Поднимите ногу выше пояса, нанося примой удар. Выполняйте сильно и быстро. Можно ударить в область корпуса или в пах. Максимально быстро опустите ногу – это важно, чтобы соперник ее не прихватил.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Этот кикбоксер не проиграл ни одного поединка за 20 лет

следующая статья

Если человек ищет мирные пути урегулирования уличного конфликта, то надо ли считать его трусом

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Как выбрать правильную позу для сна

Как выбрать правильную позу для сна

26.10.201925.10.2019
Как прокачать нижнюю часть пресса

Как прокачать нижнюю часть пресса

24.07.202024.07.2020
Правила поведения в ситуации «пойдём выйдем поговорить»

Правила поведения в ситуации «пойдём выйдем поговорить»

09.12.201909.12.2019
Эволюция фитнес индустрии

Эволюция фитнес индустрии

23.10.202023.10.2020
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.