Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Спортсмены, которые очень превышают суточную норму калорий

18.11.202018.11.2020lukas118 просмотры
Спортсмены, которые очень превышают суточную норму калорий

Калорийность определяет какое количество энергии выделится при переработке пищи организмом. Существует огромное количество формул и закономерностей для того, чтобы вывести норму калорий, ведь вся лишняя энергия будет откладываться в виде излишнего веса. Среднее значение этого показателя для мужчин 3000 килокалорий в день. Однако можно составить список спортсменов, которые значительно превышают все существующие нормы:

Дж.Дж. Уотт

Знаменитый игрок американского футбола, в свои 30 лет он ежедневно потребляет не менее 9000 килокалорий в день! Внешне он выглядит очень большим: его рост составляет 1,96 м, а вес около 135 кг. При этом футболист употребляет только здоровую пищу (куриная грудка, овощи на пару, овсяные каши и ничего вредного и жирного), а она обладает низкой энергетической ценностью, то есть для того, чтобы набрать свою дневную норму, Уотт съедает несколько килограмм такой еды.

Хафтор Бьёрнсон

Актёр знаменитой игры престолов, а также неоднократный победитель спортивного конкурса «Самый сильный человек планеты». Этот исландский атлет ростом 2,06 м придерживается в день нормы в 10000 килокалорий и обладает весом 200 кг. Хафтор также приверженец правильного питания и получает энергию, потребляя огромное количество полезной еды.

Майкл Фелпс

Американский рекордсмен олимпийских соревнований. По количеству наград успешный пловец является чемпионом в истории спорта: он одержал 26 побед на чемпионатах мира и 23 медали завоевал на олимпийских играх. Рост Майкла 1,93 м, а вот вес совсем небольшой — 90 кг. При этом по количеству дневных калорий, он значительно превышает предыдущих крупных коллег — 12000 килокалорий — именно столько энергии поступает в организм Майкла каждые сутки. Такого количества еды достаточно, чтобы накормить четверо взрослых мужчин. Вот только в отличии от приверженцев правильного питания Дж.Дж. Уотта и Хафтора Бьёрнсона, Майкл Фелпс отдает предпочтение фаст-фуду и сладостям.

Сергей Данилец

Начинающий украинский спортсмен, его достижениями стали победы на соревнованиях «Арнольд Классик», которые проходили в 2019 году в Европе и Африке. Атлет утверждает, что перед турнирами его суточное потребление калорий доходит до 20000 и сопровождается 14 литрами воды, выпиваемыми каждый день! Трудно поверить, что организм человека может переработать такое количество пищи и при этом сохранить отличную фигуру, мускулатуру и не иметь жировых отложений, ведь обычно такого рациона хватило бы, чтобы накормить целую компанию из 7 человек.

Приведенный рейтинг в очередной раз подтверждает утверждение о том, что для поддержания идеального веса и красивой фигуры важно не ограничивать себя количеством калорий, а правильно расходовать поступающую энергию.

прошлая статья

Что будет, когда лег спать в плохом настроении

следующая статья

Как повысить свой настрой в осеннюю хандру

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые записи

Различия между оливковым и кокосовым маслом

Различия между оливковым и кокосовым маслом

05.03.202105.03.2021
Что нам надо знать о стиле футбольных хулиганов

Что нам надо знать о стиле футбольных хулиганов

05.03.202105.03.2021
Что есть, чтобы мозг хорошо работал

Что есть, чтобы мозг хорошо работал

05.03.2021
Что интересного мы не знали о «Рокки»

Что интересного мы не знали о «Рокки»

05.03.202105.03.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Различия между оливковым и кокосовым маслом
  • Что нам надо знать о стиле футбольных хулиганов
  • Что есть, чтобы мозг хорошо работал
  • Что интересного мы не знали о «Рокки»
  • Какие положительные свойства для человека есть у чеснока

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.