Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Тренировка Cумо под силу не всем

10.05.201907.05.2019lukas1162 просмотры
Тренировка Cумо под силу не всем

Сумо — это популярный в Японии вид спорта для толстяков, которые выталкивают друг друга с песочного круга. Вот уже на протяжении полутора тысячи лет сумо активно продвигается по спортивной лестнице. Несмотря на это, Международная федерация сумо прилагает немалые усилия для сохранности секретности жизни своих атлетов. Для того чтобы поддерживать себя в должной форме бойцы должны съедать около 8 000 калорий в день.

Режим дня сумоистов

Тренера самой престижной школы сумо Томозуна ежедневно проводят тренировки для своих подопечных, длительность которых достигает трех часов. После каждого приема пищи, который разделен на два раза, боец должен погрузиться в трехчасовой сон, что позволит ему восстановить силы перед тренировкой. Наивысшая степень успеха таких тренировок достигается в утреннее время суток. Главная цель бойца — вытолкать соперника с ринга или завалить его на пол. Особенность отдыха бойцов заключается в том, что они спят на полу в специальных кислородных масках.

Правила сумо

Каждый раунд сумо длится 3 минуты для возрастной категории  13 – 15 лет и 5 минут для мужчин старше 16 лет. Если в процессе схватки победитель так и не был определен, судьи назначают дополнительный поединок, который называется торинаоси. Бой начинается по команде гедзи, а также выполнения некоторых ритуалов. Схватка может быть остановлена решением судьи из-за травмирования одного из бойцов, непорядка в одежде и других причин. Бой заканчивается по команде «Себу атта!», которая и определяет фаворита.

Экипировка спортсмена — это одна единственная набедренная повязка (маваси), которая фиксируется на талии спортсмена, проходя через пах. Бойцу категорически запрещено выносить на ринг предметы способные травмировать соперника.

Сумо — это достаточно сложная категория спортивной борьбы, которая требует невероятных сил и отличной подготовки. Особенности режима отдыха и питания являются основой успеха во всех достижениях сумоиста.

прошлая статья

6 основных ошибок при нанесении ударов

следующая статья

Как определить хорошего тренера по единоборствам

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые записи

Как не ввязаться в драку с пьяным

Как не ввязаться в драку с пьяным

09.01.2021
Легенды израильской разведки Моссад

Легенды израильской разведки Моссад

09.01.202109.01.2021
Если каждый день приседать, чего можно достичь

Если каждый день приседать, чего можно достичь

09.01.202109.01.2021
Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде

09.01.202109.01.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Как не ввязаться в драку с пьяным
  • Легенды израильской разведки Моссад
  • Если каждый день приседать, чего можно достичь
  • Что делать, чтобы избежать конфликта с молодежью в подъезде
  • Как правильно использовать лоу-кик при самозащите

Свежие комментарии

  • MelvinGen к записи Что дают кардио тренировки
  • MelvinGen к записи Какие существуют мифы о качках
  • Татьяна к записи Что обязательно должен делать утром каждый человек
  • Евгений к записи Блюда на скорую руку, которые можно есть перед физической нагрузкой
  • Кирилл к записи На такую тренировку понадобится всего 30 минут

Архивы

  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.