Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

В чем заключается польза кокосовой воды

23.04.202023.04.2020lukas201 просмотры
В чем заключается польза кокосовой воды

Кокосовая вода всё больше обретает популярность в нашей стране.  О ней можно узнать из рекомендаций спортсменов и консультантов по здоровому питанию. Чем же такой заморский продукт привлёк внимание людей, ведущих здоровый образ жизни?

Кокосовая вода – это жидкость молодого плода кокоса. Она имеет мутновато-белый цвет, слегка прозрачная, с лёгким запахом кокоса и привкусом ореха. Внутри кокос состоит из твердой массы белого цвета и сладкого прозрачного сока. Сначала эта жидкость занимает всё пространство ореха, но впоследствии становится твёрже, соединяясь с поступающим от оболочки маслом. В странах, где он произрастает, кокосовую воду используют для утоления жажды, подержания тонуса организма, а также для сохранения здоровья и красоты. Это напиток низкокалорийный и освежающий. Является натуральным продуктом и считается экологически чистым. Пальма, на которой растут плоды, вытягивает из почвы минералы, соли и воду и пропускает их через себя как фильтр, отдаёт плодам всё самое лучшее. Вода скапливается в кокосе и пить можно непосредственно из него, проделав в отверстии дырку. Жидкость следует употребить в короткие сроки, так как она портится под воздействием прямых солнечных лучей и контакта с воздухом

Хорошая кокосовая вода в магазине должна продаваться в непрозрачной таре с ограничителем доступа воздуха. Её состав должен быть полностью натуральным, не содержать искусственных красителей и ароматизаторов.

Кокосовая вода является источником различных полезных веществ, минералов, белков, витаминов, а также живых ферментов- энзимов. Главным её свойством являются защитные функции от неблагоприятных воздействий окружающей среды на организм человека. Так же она обогащена витаминами группы В и С.

По своему составу она близка к составу плазмы крови человека, и в военное время её часто использовали для переливания. Однако это информация не подтверждена в источниках и подвергается сомнению. Хотя жидкость и является стерильной, но некоторые компоненты воды могут быть не просто не полезны, а даже опасны для человека. Скорее всего, её использовали для наружного применения.

Полезные свойства кокосовой воды:

  • восстанавливает и поддерживает водный баланс;
  • способствует похудению;
  • улучшает работу кишечника и желудочно-кишечного тракта;
  • препятствует процессам старения тканей;
  • укрепляет сердечные мышцы и сосуды;
  • помогает при гипертонии;
  • помогает очиститься от токсинов и шлаков;
  • избавляет от болевого синдрома;
  • способствует устранению головокружения и тошноты;
  • восстанавливает организм после отравления;
  • снятие стресса;

Вода полезна при дефиците калия, и играет важную роль в поддержании водно-солевого баланса человека, особенно после интенсивных тренировок или при перегревании.

Так же отмечаются её положительные свойства для нервной системы, благодаря наличию в составе магния.

Считается, что кокосовая вода полезна для детей, так как она налаживает пищеварение, избавляет от колик, помогает усваиваться витаминам, способствует росту. Однако педиатры предостерегают давать эту водичку детям младше 5 лет, а после 5 лет давать с осторожностью, с соблюдением дозировки. Основной причиной того является высокая аллергенность продукта.

По вкусу вода хоть и имеет сладковатый вкус, сахара она почти не содержит. Поэтому её можно пить и не переживать за свою фигуру. Или спокойно можно принимать при заболевании сахарным диабетом. Калорийность воды низка: в стакане воды содержится около 6 ккал.

Чтобы не только получить удовольствие от воды, но и пользу для организма, принимать её нужно в меру. Норма потребления для взрослого человека составляет 500 мл в день, причём рекомендуется принимать в несколько приёмов, а не разом. Потреблять можно только свежую и чистую. Воду можно пить как саму по себе, так и с добавлением любимого сока.

Кокосовую воду так же используют в кулинарии в супах, выпечках, напитках и приправах.

И, кроме того, её часто используют в косметологических процедурах, добавляя в состав масок, скрабов, лосьонов, шампуней, бальзамов. Является также хорошим средством для ополаскивания рта после приёма пищи.

прошлая статья

Почему японцы болели против своего бойца Наои Огава

следующая статья

Как тренировались в качалках 90-х

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые записи

Различия между оливковым и кокосовым маслом

Различия между оливковым и кокосовым маслом

05.03.202105.03.2021
Что нам надо знать о стиле футбольных хулиганов

Что нам надо знать о стиле футбольных хулиганов

05.03.202105.03.2021
Что есть, чтобы мозг хорошо работал

Что есть, чтобы мозг хорошо работал

05.03.2021
Что интересного мы не знали о «Рокки»

Что интересного мы не знали о «Рокки»

05.03.202105.03.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Различия между оливковым и кокосовым маслом
  • Что нам надо знать о стиле футбольных хулиганов
  • Что есть, чтобы мозг хорошо работал
  • Что интересного мы не знали о «Рокки»
  • Какие положительные свойства для человека есть у чеснока

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.