Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Зачем нужна весогонка и каковы ее последствия

25.12.201925.12.2019lukas1353 просмотры
Зачем нужна весогонка и каковы ее последствия

Многие спортсмены перед боем пытаются регулировать свой вес, набирая или сгоняя килограммы. Этот процесс может дать как и положительный результат, так и привести к печальному итогу. Известны случаи, когда весогонка доводила до госпитализации, а также летального исхода.

Весогонка чревата тем, что организм испытывает большой стресс и состояние здоровья доводится до критического уровня. Во время боя после такого уже после нескольких ударов можно уйти в нокаут, ведь тело ослаблено и не может бороться с сильной нагрузкой. Понижается кровяное давление, но при этом может усилиться пульс, также уменьшается почечный кровоток и кровоснабжение мышц, за счет чего они слабеют.

Резонансным случаем стала ситуация, когда Хабиба Нурмагомедова в 2017 году госпитализировали из-за резких болей в печени за сутки до боя. При нормальном для себя весе в 85 кг он за несколько недель похудел до 70 кг, после чего врачи ему запретили выходить на ринг под угрозой смерти.

Что можно делать делать во время сгонки веса, а что категорически нельзя

Сгонка веса обычно происходит за счет минимального употребления жидкостей, сочетаемого с активным потоотделением в сауне. Во время тренировок многие для большей эффективности надевают на себя много одежды. При этом борцы прибегают к некоторым мочегонным и слабительным. Все это делать можно, но с большой осторожностью.

Рекомендуется производить сгонку веса под контролем врачей, способных регулировать состояние человека. Ни в коем случае нельзя продолжать сгонять вес, если здоровье начинает ухудшаться. Жесткие диеты, обезвоживание организма приводят к тому, что биологическое состояние меняется, кровь становится гуще, из-за чего образовываются микротромбы. Если во время боя будет произведен удар по голове и другим частям тела с закупоренными сосудами, это чревато трагическими последствиями.

прошлая статья

50 отжиманий, чем они эффективны, если делать их ежедневно

следующая статья

Ограничивать ли себя в спорте, если вам уже за 50

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Основные причины нехватки дыхания в поединке

Основные причины нехватки дыхания в поединке

10.01.202010.01.2020
Упражнения для тех, кому за 60 для поддержания здоровья

Упражнения для тех, кому за 60 для поддержания здоровья

19.02.202019.02.2020
В чем отличие Кёкусинкай и Муай-тай

В чем отличие Кёкусинкай и Муай-тай

18.06.202018.06.2020
Громкие скандалы мире допинга

Громкие скандалы мире допинга

20.06.202020.06.2020
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.