Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Другое

Зачем нужна весогонка и каковы ее последствия

25.12.201925.12.2019lukas1423 просмотры
Зачем нужна весогонка и каковы ее последствия

Многие спортсмены перед боем пытаются регулировать свой вес, набирая или сгоняя килограммы. Этот процесс может дать как и положительный результат, так и привести к печальному итогу. Известны случаи, когда весогонка доводила до госпитализации, а также летального исхода.

Весогонка чревата тем, что организм испытывает большой стресс и состояние здоровья доводится до критического уровня. Во время боя после такого уже после нескольких ударов можно уйти в нокаут, ведь тело ослаблено и не может бороться с сильной нагрузкой. Понижается кровяное давление, но при этом может усилиться пульс, также уменьшается почечный кровоток и кровоснабжение мышц, за счет чего они слабеют.

Резонансным случаем стала ситуация, когда Хабиба Нурмагомедова в 2017 году госпитализировали из-за резких болей в печени за сутки до боя. При нормальном для себя весе в 85 кг он за несколько недель похудел до 70 кг, после чего врачи ему запретили выходить на ринг под угрозой смерти.

Что можно делать делать во время сгонки веса, а что категорически нельзя

Сгонка веса обычно происходит за счет минимального употребления жидкостей, сочетаемого с активным потоотделением в сауне. Во время тренировок многие для большей эффективности надевают на себя много одежды. При этом борцы прибегают к некоторым мочегонным и слабительным. Все это делать можно, но с большой осторожностью.

Рекомендуется производить сгонку веса под контролем врачей, способных регулировать состояние человека. Ни в коем случае нельзя продолжать сгонять вес, если здоровье начинает ухудшаться. Жесткие диеты, обезвоживание организма приводят к тому, что биологическое состояние меняется, кровь становится гуще, из-за чего образовываются микротромбы. Если во время боя будет произведен удар по голове и другим частям тела с закупоренными сосудами, это чревато трагическими последствиями.

прошлая статья

50 отжиманий, чем они эффективны, если делать их ежедневно

следующая статья

Ограничивать ли себя в спорте, если вам уже за 50

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Как драться, если вы этому никогда не учились

Как драться, если вы этому никогда не учились

03.09.201902.09.2019
Как понять, что не стоит тренироваться

Как понять, что не стоит тренироваться

14.10.201913.10.2019
Могут ли быть тренировки по бегу не монотонными

Могут ли быть тренировки по бегу не монотонными

29.07.202029.07.2020
Как будет изменяться состояние человека, если он не будет спать целую неделю

Как будет изменяться состояние человека, если он не будет спать целую неделю

17.01.202016.01.2020
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.