Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Питание

Что будет, если неделю голодать

28.07.201925.07.2019lukas1208 просмотры
Что будет, если неделю голодать1

Семидневное голодание – довольно распространенное явление среди людей, желающих провести комплексную очистку организма от различных шлаков и токсинов. Однако, выполнять столь экстремальную процедуру самостоятельно не рекомендуется. Здесь требуется предварительная консультация врача.

В погоне за стремительным очищением организма и потерей лишнего веса крайне важно не перегибать палку для того чтобы сохранить здоровье. Научно доказано, что пищевое воздержание должно продолжаться не более 40 дней. Что касается воды, то ее запаса в организме хватит максимум на 5 дней. Без жидкости нарушается нормальная работа всех его систем. Именно поэтому, в период голодания очень важно постоянно пополнять водные запасы и если делать это правильно – организм способен капитально очиститься от вредных веществ.

Оптимальное время для пищевого воздержания

Новичкам рекомендуется голодать летом, поскольку именно в этот жаркий сезон потребляется большое количество воды, которая требуется организму в процессе всего действия. Кроме того, за счет преобладания жидкости, внутренние органы не перегружены работой.

Итоги очистительной процедуры

При помощи данной диеты можно сбросить примерно 5 кг за неделю. Процесс такой разгрузки нельзя назвать легким – в течении всего периода голодания человек может испытывать дискомфорт в желудке, недомогание, слабость и прочие неприятные моменты. Неподготовленным людям очень трудно выдержать этот промежуток времени. Однако, в том случае, если все становится совсем непросто, а прерывать диету не хочется – разрешается съесть одно яблоко и выпить травяной чай.

Полезные советы в процессе голодания

Для того чтобы решить похудеть именно таким образом нужно иметь железную волю и целеустремленность. Ниже приведены рекомендации, которых необходимо придерживаться.

  • Поглощать воду нужно медленно.
  • Не более 2 стаканов сразу, так как это способно разжечь чувство голода.
  • Жидкости необходимо пить как можно больше, увеличивая ее объемы с наступлением нового дня.
  • В период голодания, помимо воды, желательно употребление витаминных комплексов.

Противопоказания к голоданию

Перед тем как решиться на столь жесткую и экстремальную диету, требуется проконсультироваться со специалистом, поскольку этот метод подходит далеко не всем. Его настоятельно не рекомендуется применять людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, также тем, кто страдает повышенным артериальным давлением. Кроме того, не подходит он для людей, склонных к болезням мочеполовой системы и беременным женщинам.

прошлая статья

«Зона комфорта» почему каждому иногда надо из неё выходить

следующая статья

7 фактов, которые говорят, что человек выглядит глупо

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Какими единоборствами не стоит заниматься, чтобы они вас не подвели в реальном уличном бою

Какими единоборствами не стоит заниматься, если хотите защитить себя в реальном уличном бою

05.01.202006.01.2020
Если на тебя напали и ты этого не ожидал

Если на тебя напали и ты этого не ожидал

11.08.201911.08.2019
Каким был в молодости Александр Шлеменко

Каким был в молодости Александр Шлеменко

24.04.202024.04.2020
Как можно избежать гнева

Как можно избежать гнева

30.09.202130.09.2021

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.