Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Техника боя

5 ударов, которые должны быть в арсенале любого бойца

23.08.201924.08.2019lukas13268 просмотры
5 ударов, которые должны быть в арсенале любого бойца

Когда наступает опасность, даже спокойный человек начинает нервничать. Уличная разборка с местными хулиганами может загнать в угол любого интеллигента, как охотник дикого зверя, ищущего способ выбраться из капкана. Для того чтобы не стать «добычей охотников», человек должен уметь за себя постоять. Для этого он должен владеть как минимум пятью видами удара.

Джеб

Прямой удар рукой, которая в боевой стойке находится ближе к противнику. Этот тип удара ставится новичкам в первую очередь. Как правило, он направлен в голову, реже – в туловище. Нанося джеб, следует сделать небольшой отступ назад, по инерции увеличив силу удара. В боксе, данный тип удара используют при начале комбинации. Эта техника идеально подойдет человеку с длинными руками.

Кросс

Прямой удар правой рукой. Для совершения внезапной атаки, у опытного боксера правая рука всегда находится в напряжении. При этом типе удара туловище нужно развернуть так, чтобы вес тела был направлен на переднюю ногу, иначе удар будет хилым.

Хук

Удар согнутой в локте рукой без оттяжки. В боксе, большинство нокаутов наносится именно хуком. Перед тем как нанести удар, боец отводит плечо назад, а затем, одновременно с раскручиванием корпуса согнутой рукой наносит удар в челюсть. Важно чтобы сгиб в руке был 90 градусов. Если локоть расположен неверно, удар будет не эффективным. Кроме того, при исполнении этой техники имеет значение положение ног: колени должны быть согнуты – это прибавит силы удару.

Свинг

Удар выпрямленной рукой с оттяжкой. В отличие от предыдущих техник, эта гораздо сложнее. Но для опытного бойца свинг не самый опасный удар: за счет замаха, теряется время. Это дает возможность сопернику подготовиться к удару.

Апперкот

Удар снизу. Данный удар способен вывести из равновесия противника, который подобрался на минимальное расстояние. Профессиональные боксеры, находясь на близкой дистанции с соперником, сводят локти, чтобы защититься от удара. Но во время уличной драки зачастую не удается совершить нужное действие, чтобы прикрыться: это прекрасный повод для того, чтобы использовать апперкот, который позволяет внезапно и разрушительно атаковать соперника.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Что лучше при похудении: плавание или бег

следующая статья

Как мыслят победители большого спорта

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Что дает бег по ступенькам

Что дает бег по ступенькам

12.09.2020
Несколько правил этикета, которые забыты в современном мире

Несколько правил этикета, которые забыты в современном мире

31.03.202129.03.2021
Сила тела и духа или путь становления Майка Тайсона

Как Майк Тайсон к мощной шеи пришел

14.12.201914.12.2019
Скорость или сила удара лучше для уличной драки

Скорость или сила удара лучше для уличной драки

28.01.202028.01.2020
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.