Чему должен научится боксер в первую очередь
Бокс дает возможность развить в себе множество серьезных качеств, таких как желание к триумфу и выполнение поставленных перед собой задач. В этом виде спорта не существует проигрышных боев, даже те, которые заканчиваются тяжелыми нокаутами.
Главное, искать причину таких результатов и исправлять сделанные ошибки, а не прятать голову в песок.
Боксеры, часто после того, как они заканчивают карьеру, имеют проблемы со здоровьем, причиной которых есть постоянная работа на максимальных оборотах, а также множество ударов, которые проходят во время боев.
Но есть и те, которые сохраняют свое здоровье в отличном состоянии и даже в солидном для бокса возрасте продолжают неизменно побеждать. Чаще всего это является результатом работы над техникой обороны.
Эталонным в этом компоненте можно назвать непобежденного Флойда Мейвейзера, который до сих пор остается в отличной физической форме. Его отличительной стороной, есть то, что он много работает над тем, чтобы пропускать как можно меньше ударов. А если же пропускать, то только неопасные.
Также такой техникой обладают такие спортсмены как Александр Усик, Тайсон Фьюри, а ранее в этом показателе можно было выделить Роя Джонса и множество остальных выдающихся боксеров.
Важно иметь психологию победителя для того, чтобы реализовать свою мечту, например стать чемпионом мира по боксу. Но ни в коем случае, не нужно делать это за счет своего здоровья. Никакой титул не стоит ваших болезней и мучений от них.
Именно поэтому, первым делом боксер должен освоить технику защиты. При этом так освоить, чтобы не допускать ударов даже по защите, поскольку такие удары тоже могут нанести серьезный урон, особенно если этот удар будет силовым.
Уклоны, работа ногами и корпусом, нырки, абсолютно все приемы, чтобы атаки противника не доходили до цели. При всем при этом, необходимо научиться не паниковать, а каждое свое действие продумывать и знать наперед.
Как достигнуть желанного результата
Будешь думать о защите — забудешь об атаке, сильно откроешься и пойдешь в нападение — пострадает оборона (это как правило, случается с теми, кто привык мыслить фрагментарно, то есть выбирать одну из крайностей). А для того, чтобы одновременно и одинаково хорошо действовать как в обороне, так и в атаке, нужно перестать программировать себя на жесткой необходимости победить любой ценой. Именно такое программирование становится причиной фрагментарного мышления, а в следствии и всех неудач.
Часто тренеры перед боем дают боксерам обязательные установки десятками, но на самом деле это лишь лишает спортсмена возможности вести себя в ринге самостоятельно и нестандартно. Поэтому старайтесь не сосредотачиваться на установках, а продумывать каждое свой действие во время боя, исходя от ситуации, в которой вы находитесь.
Лучший результат наступает, когда ты хочешь боксировать и получаешь настоящее удовольствие от всего процесса. Лишь в таком случае, можно избавиться от любых зажимов и лишней траты энергии и при этом нанести противнику максимум урона и оставить себя в недосягаемости для него. В первую очередь нужно не перебить соперника, а его переиграть. Перебить соперника можно только тогда, когда чувствуешь явное преимущество над соперником и когда уверен в том, что не пропустишь ни одного удара. Лучший бокс показывается в моменты настоящего наслаждения и куража от всего происходящего в ринге.
Не нужно постоянно думать о цели, идти к ней. Действуя по такой тактике, теряется очень много сил и концентрации. Нужно просто развиваться, подстраиваясь под условия, которые предлагаются. Таким образом ты сможешь добиться больших высот и достигать цели, даже не замечая этого.
Также и в боксе: нужно просто боксировать, чувствовать соперника и подстраиваться под его стиль, только тогда будет возможно одинаково хорошо обороняться и атаковать. Действовать по ситуации, самостоятельно создавать нужную ситуацию и опережать соперника не только в движения, а прежде всего в мышлении, именно это и есть успехом.