Как не навредить самому себе при нанесении удара головой

Удар головой — вспомогательный прием, который выполняется на близком расстоянии от соперника, дезориентируя его. Он предполагает поражение противника с последующим использованием других ударов, которые предполагают захват и контроль ситуации.

Это очень опасный прием, потому что может вызвать не только носовое кровотечение или повреждения мягких тканей лица, но и сотрясение мозга. 

Как выполняется удар головой

По системе Фейрберна такой удар никогда не является самостоятельным. Он выполняется в совокупности с давлением на глаза. Точкой соприкосновения является переносица. Удар выполняется местом, которое находится выше лба, где начинается рост волос. 

Во время выполнения действия подбородок прижимается к груди, а шея напрягается. Перед ударом необходимо чуть присесть на ногах, чтобы ваша голова находилась ниже уровня лица вашего соперника. Для комфортного выполнения движения одну ногу можно отвести назад. Ударная сила идет за счет движения ног, выталкивающие тело вверх. Руки в этот момент силой натягивают соперника на себя. Движение происходит быстро и резко. Шея не участвует в процессе, она лишь фиксирует положение головы.

Если же вы решили использовать удар головой, как отдельный элемент, то следует держать противника за локти или за одежду в районе груди и резко дернуть соперника на себя. Движение напоминает подтягивание на турнике. 

Какие действия могут последовать

Главным показателем того, какие могут быть следующие действия, это реакция соперника. Если он отклонился, а ваши руки остались на его голове, то можно повторить цикл или же можно использовать удар коленом в пах.

Если противник отошел на дистанцию от вас, то вы можете выбирать различные методы продолжения битвы.

Откуда произошел удар головой

Точное происхождение удара установить невозможно. Есть предположение, что его источником могут являться похожие удары из боевых искусств Китая или Японии. У европейцев похожий удар встречался во французских книгах про самооборону еще в двадцатом веке.  

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.