Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Техника боя

Как правильно выполнить «проход в ноги»

18.07.201907.09.2019lukas1577 просмотры
Как правильно выполнить проход в ноги

Борьба в партере достаточно активно используется в некоторых видах боевых искусств. Обычно, если вы находитесь над соперником, то ваше положение более выигрышное. 

Переводим соперника в партер

Проход в ноги является одним из наиболее часто используемых способов для этого. Вольная борьба, смешанные единоборства активно применяют этот приём.

Когда лучше использовать этот приём

Если ваш противник относительно высок и предпочитает вести бой в стойке, то проход в ноги будет отличным приемом против такого соперника. Запомните! Если против вас выступает боец с большим опытом и более крупного телосложения, то этот приём лучше не использовать.

Порядок действий при приеме

Бойцы находятся в классической стойке в шаге друг от друга. Достаточно часто новички совершают одну и туже ошибку: кидаются в ноги в самом начале поединка, да ещё и с большого расстояния. Соперник легко прочитает ваши намерения. Как ответную реакцию вы можете получить удар коленом в голову или же гильотину. В лучшем для вас случае противник просто отбежит в сторону.

Усыпите бдительность оппонента. Одиночный джеб в голову или их короткая серия прекрасный способ это сделать. Но будьте внимательны и сильно не увлекайтесь — боксеры и представители других боевых искусств могут ответить вам контратакой. Если ваш противник поднял руки для зашиты, можете начинать приём. Сгибаем ноги наполовину, делаем резкое движение вперёд, одной рукой обхватывайте колено или бедро противника, другой рукой хватаем за поясницу.

Ещё одним вариантом этого приема будет ухват за одну или обе ноги руками. Толкаем плечом корпус противника и тянем на себя ноги. Ваша задача сразу же перейти в стойку на коленях для дальнейшей борьбы на выгодных условиях. Старайтесь во время приема не упасть на соперника — это больно.

Ошибки при выполнении приема

Ноги — основная движущая сила вашего тела при этом приеме. Проход в ноги не должен выглядеть как прыжок или как падение. Тяжело будет лишить оппонента равновесия, если вы ухватитесь выше колена или ниже пояса. Держаться слишком низко тоже не стоит, вы рискуете получить коленом в лоб. Так же не стоит делать руки замком сзади ног соперника — одно неловкое движение и ваши кисти будут травмированы.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Как должен выглядеть сумоист, чтобы иметь шансы на успех

следующая статья

Как контролировать свой гнев

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новые записи

Что станет с человеком, если он будет бодрствовать 7 дней

Что станет с человеком, если он будет бодрствовать 7 дней

31.03.202129.03.2021
Каждый ли может ходить на руках, если будет выполнять 4 правила

Каждый ли может ходить на руках, если будет выполнять 4 правила

31.03.202129.03.2021
Техника самообороны и 3 вида удара кулаком

Техника самообороны и 3 вида удара кулаком

31.03.202129.03.2021
Несколько правил этикета, которые забыты в современном мире

Несколько правил этикета, которые забыты в современном мире

31.03.202129.03.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Что станет с человеком, если он будет бодрствовать 7 дней
  • Каждый ли может ходить на руках, если будет выполнять 4 правила
  • Техника самообороны и 3 вида удара кулаком
  • Несколько правил этикета, которые забыты в современном мире
  • Какие поступки могут вызвать неприязнь к человеку

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.