Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Техника боя

Как правильно выполнить «проход в ноги»

18.07.201907.09.2019lukas2796 просмотры
Как правильно выполнить проход в ноги

Борьба в партере достаточно активно используется в некоторых видах боевых искусств. Обычно, если вы находитесь над соперником, то ваше положение более выигрышное. 

Переводим соперника в партер

Проход в ноги является одним из наиболее часто используемых способов для этого. Вольная борьба, смешанные единоборства активно применяют этот приём.

Когда лучше использовать этот приём

Если ваш противник относительно высок и предпочитает вести бой в стойке, то проход в ноги будет отличным приемом против такого соперника. Запомните! Если против вас выступает боец с большим опытом и более крупного телосложения, то этот приём лучше не использовать.

Порядок действий при приеме

Бойцы находятся в классической стойке в шаге друг от друга. Достаточно часто новички совершают одну и туже ошибку: кидаются в ноги в самом начале поединка, да ещё и с большого расстояния. Соперник легко прочитает ваши намерения. Как ответную реакцию вы можете получить удар коленом в голову или же гильотину. В лучшем для вас случае противник просто отбежит в сторону.

Усыпите бдительность оппонента. Одиночный джеб в голову или их короткая серия прекрасный способ это сделать. Но будьте внимательны и сильно не увлекайтесь — боксеры и представители других боевых искусств могут ответить вам контратакой. Если ваш противник поднял руки для зашиты, можете начинать приём. Сгибаем ноги наполовину, делаем резкое движение вперёд, одной рукой обхватывайте колено или бедро противника, другой рукой хватаем за поясницу.

Ещё одним вариантом этого приема будет ухват за одну или обе ноги руками. Толкаем плечом корпус противника и тянем на себя ноги. Ваша задача сразу же перейти в стойку на коленях для дальнейшей борьбы на выгодных условиях. Старайтесь во время приема не упасть на соперника — это больно.

Ошибки при выполнении приема

Ноги — основная движущая сила вашего тела при этом приеме. Проход в ноги не должен выглядеть как прыжок или как падение. Тяжело будет лишить оппонента равновесия, если вы ухватитесь выше колена или ниже пояса. Держаться слишком низко тоже не стоит, вы рискуете получить коленом в лоб. Так же не стоит делать руки замком сзади ног соперника — одно неловкое движение и ваши кисти будут травмированы.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Как должен выглядеть сумоист, чтобы иметь шансы на успех

следующая статья

Как контролировать свой гнев

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Чем выше взлетишь, тем больнее падать: роковой бой для Майка Тайсона

Чем выше взлетишь, тем больнее падать: роковой бой для Майка Тайсона

17.01.202016.01.2020
Трудный путь первого советского боксера, ставшего чемпионом мира

Трудный путь первого советского боксера, ставшего чемпионом мира

18.05.202018.05.2020
Как поступить при нападении головой

Как поступить при нападении головой

28.04.202028.04.2020
Бодибилдеры и пауэрлифтеры как отличаются их тренировки

Бодибилдеры и пауэрлифтеры: как отличаются их тренировки

06.08.201905.08.2019

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.