Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Техника боя

Как стать «мастером взгляда» во время боя

16.01.202016.01.2020lukas398 просмотры
Как стать "мастером взгляда" во время боя

Бокс – не мастерство без умения правильно смотреть во время ранга. Куда направлять свой взгляд? На плечи? На ноги? В потолок? Все гораздо проще, чем кажется.

Мастера бокса приравнивают взгляд к вождению машины: во время езды ваша главная цель – доехать до пункта назначения и вы не задумываетесь куда смотреть. Опытный водитель может заострять внимание на знаках и других машинах на своем пути, но не забывать о дороге. Начинающий же водитель попадает в аварии гораздо чаще, ведь направляет свой взгляд на все, что попадается ему на пути. Бокс этим и похож на вождение – когда вы деретесь, вы сосредотачиваете взгляд на «место назначения» — точке, куда нужно бить.

Смотри на открытые точки

Открытые точки – места, куда вам нужно попасть. Это и есть главной задачей бокса.

Важно! Чтобы противник не заметил цели, не смотрите на место, куда намереваетесь ударить слишком долго.

Наблюдайте за движениями тела соперника

Все, что вам нужно – это следить за движениями. Это поможет предусмотреть будущие атаки и быстрее среагировать на удар.

Реагируй на удар, продолжая фокусироваться на цели

Этот пункт самый трудный, ведь совмещает в себе два предыдущих. Вам стоит быстро реагировать на движения, не забывая нападать. Например, если противник использует хук, не смотрите на его хук. Фокусируйтесь на его слабых незащищенных местах.

Главная проблема начинающих боксеров – их защита еще не натренирована до автоматизма. Многие считают, что концентрация на ударе – залог легкой победы, но так они никогда не пробьют контрудар. Тело должно реагировать без задержки, оставляя время для атаки слабых сторон соперника.

Наблюдение за слабыми местами приносит больше пользы, чем наблюдение за ударами. Смотреть на плечо, потолок, руки – ничего по сравнению с простым, но точным взглядом вперед. Зацикли внимание не на ударах, а на возможностях. Только так ты сможешь извлечь настоящую пользу из нападения соперника.

Подведем итог:

  1. Ищи незащищенные точки.
  2. Пользуйся отточенными рефлексами, чтобы защититься от атак.
  3. Заостряй фокус внимания на главной цели – контрудар, а не на защите от нападений.

Знание куда «девать» свои глаза помогает значительно прокачать свои боксерские навыки. Только лучшие спортсмены могут видеть все, не ища этого.

прошлая статья

Как правильно бороться с целлюлитом

следующая статья

Зачем пишут и читают мотивационные книги

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Кто превратил бокс из примитивной драки в профессиональное боевое искусство

Кто превратил бокс из примитивной драки в профессиональное боевое искусство

13.11.202013.11.2020
Как научиться бросать метательную звезду

Как научиться бросать метательную звезду

03.08.202003.08.2020
Как сломать защиту более опытного бойца на ринге

Как сломать защиту более опытного бойца на ринге

24.12.202024.12.2020
Почему бойцы не применяют боевые навыки в уличной драке

Почему бойцы не применяют боевые навыки в уличной драке

10.02.202010.02.2020

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.