Как «уйти» от первого удара на улице
Один из важных моментов в бою — способность делать нырки и уходить от ударов. Умение делать нырки и уходить от удара поможет вам найти незащищенное место соперника для осуществления сильного контрудара, либо поможет войти в соприкосновение с соперником для того, чтобы иметь возможность нанести удары обеими руками. Эти способности очень эффективны и нужны в ситуации, когда соперник превышает вас по росту и имеет превосходство перед вами в бою на длинной дистанции.
В основном, нырок применяется от боковых ударов либо свингов. Нырок осуществляется путем сгибания в поясе и коленях. Ваши глаза должны быть открыты и направлены на соперника. Не смотря на существующее утверждение, голову нужно подать только вперед, а не опускать вниз. Плечи во время нырка следует поднимать. Дабы использовать превосходство, которое дает своевременно сделанный нырок, следует во время нырка шагнуть вперед к сопернику, чтобы максимально сократить расстояние с соперником, который целиком открыт вашим ударам. Зачастую, нырок, шаг вперед и серия мощных ударов по корпусу приносят хороший результат. Голову не нужно никогда опускать вниз. Верхнюю часть корпуса подайте вперед и согните колени. Важно, следить за тем, чтобы сделать нырок лишь на расстояние, которое позволит уклониться от ударов соперника. Не нужно делать нырок на расстояние большее, чем это нужно.
Уклон от удара состоит в том, чтобы с помощью движения головой либо корпусом в сторону нанесения удара, достигнуть уменьшения мощности удара. Когда соперник наносит удар просто уклоните голову либо корпус с сторону. К примеру, нужно отклониться в левую сторону, чтобы избежать бокового удара левой. В другом виде ухода нужно отклонить назад верхнюю часть корпуса когда соперник наносит прямой удар. Уклон от удара применяется, в основном, когда ваше положение есть затруднительным, когда вам возможно избежать удара.
Способ уклониться от удара — симбиоз защитного и наступательного движения и используется против против прямых ударов по лицу или челюсти. Если вы ставите акцент на контрударах и хотите применить образ «наступательных контрударов», вам следует много работать, чтобы овладеть такими навыками. Уклон от удара осуществляется по следующей схеме:
Уклон от удара левой: когда соперник наносит удар левой вам нужно перенести вес тела на левую ногу, немного сместить верхнюю часть корпуса в левую сторону и подать правое плечо слегка вниз и сильно вперед. Важно произвести такое движение плечом достаточно быстро. Дот тех пор, пока рука соперника , которая наносит удар, не приблизиться, не нужно двигать головой. В случае, если времени для уклона недостаточно, нужно подать голову немного влево, чтобы уклониться от удара. Если правильно проделать такой маневр, левая рука соперника проскользит по вашему правому плечу.
Общие суждения:
а) лучшее средство отработать технику таких приемов — организовать бои с вашими друзьями, во время которых вы лишь защищаетесь с помощью уклонов и нырков — не защищаясь руками либо не нанося ударов, которые помогают уклониться от ударов соперника. Такие ухищрения, кроме всего прочего, можно усовершенствовать на тренировках с вымышленным соперником;
б) постоянно, во время нырка либо уклона, важно уделить внимание кистям ваших рук — они должны быть на нужной высоте возле вашего подбородка. Когда готовитесь нанести удар, подбородок должен быть максимально близко к грудной клетке без лишнего напряжения мышц шеи;
в) после того, как отходите назад избегая прямого удара, удара сбоку с отклонением верхней части корпуса назад, нужно быть готовым быстро подать верхнюю часть корпуса вперед, чтобы нанести быстрый и резкий прямой контрудар. Уклон от удара с элементами отклонения верхней части корпуса назад — маневр не из легких. Для его отработки потребуется масса энергии и бдительности;
г) после ухода либо уклона от удара, нырка вам следует использовать для сильного быстрого удара открытое место соперника. Не стоит ограничиваться только уходами от удара, если, конечно, ваше положение не тяжелое или вам нужно отдохнуть, либо же вы желаете воздержаться от активных действий.
Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.