Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Техника боя

Куда надо смотреть во время боя

29.03.2021lukas1345 просмотры
Куда надо смотреть во время боя

Бокс – не мастерство без умения правильно смотреть во время ранга. Куда направлять свой взгляд? На плечи? На ноги? В потолок? Все гораздо проще, чем кажется.

Мастера бокса приравнивают взгляд к вождению машины: во время езды ваша главная цель – доехать до пункта назначения и вы не задумываетесь куда смотреть. Опытный водитель может заострять внимание на знаках и других машинах на своем пути, но не забывать о дороге. Начинающий же водитель попадает в аварии гораздо чаще, ведь направляет свой взгляд на все, что попадается ему на пути. Бокс этим и похож на вождение – когда вы деретесь, вы сосредотачиваете взгляд на «место назначения» — точке, куда нужно бить.

Смотри на открытые точки

Открытые точки – места, куда вам нужно попасть. Это и есть главной задачей бокса.

Важно! Чтобы противник не заметил цели, не смотрите на место, куда намереваетесь ударить слишком долго.

Наблюдайте за движениями тела соперника

Все, что вам нужно – это следить за движениями. Это поможет предусмотреть будущие атаки и быстрее среагировать на удар.

Реагируй на удар, продолжая фокусироваться на цели

Этот пункт самый трудный, ведь совмещает в себе два предыдущих. Вам стоит быстро реагировать на движения, не забывая нападать. Например, если противник использует хук, не смотрите на его хук. Фокусируйтесь на его слабых незащищенных местах.

Главная проблема начинающих боксеров – их защита еще не натренирована до автоматизма. Многие считают, что концентрация на ударе – залог легкой победы, но так они никогда не пробьют контрудар. Тело должно реагировать без задержки, оставляя время для атаки слабых сторон соперника.

Наблюдение за слабыми местами приносит больше пользы, чем наблюдение за ударами. Смотреть на плечо, потолок, руки – ничего по сравнению с простым, но точным взглядом вперед. Зацикли внимание не на ударах, а на возможностях. Только так ты сможешь извлечь настоящую пользу из нападения соперника.

Подведем итог:

  1. Ищи незащищенные точки.
  2. Пользуйся отточенными рефлексами, чтобы защититься от атак.
  3. Заостряй фокус внимания на главной цели – контрудар, а не на защите от нападений.

Знание куда «девать» свои глаза помогает значительно прокачать свои боксерские навыки. Только лучшие спортсмены могут видеть все, не ища этого.

прошлая статья

Что поможет побороть целлюлит

следующая статья

Книги, которые стоит прочитать, чтобы вернуть свою мотивацию

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Как решал уличные споры в молодости Константин Цзю

26.11.201926.11.2019
Откуда у Фёдора Емельяненко появилось прозвище последний Император

Откуда у Фёдора Емельяненко появилось прозвище «последний Император»

30.09.201926.09.2019
Как может выглядеть утренняя разминка с помощью йоги

Как может выглядеть утренняя разминка с помощью йоги

10.12.201909.12.2019
Почему детство Майка Тайсона можно назвать тяжелым

Почему детство Майка Тайсона можно назвать тяжелым

08.06.202008.06.2020

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.