Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Техника боя

Правда, что «качок» не поворотлив в драке

27.04.201907.09.2019lukas3678 просмотры
Правда что качок не поворотлив в драке

Огромная мышечная масса, потрясающий рельеф, минимальное количество жира – бодибилдер выглядит грозно. Но так ли опасен качок в драке? Попробуем разобраться.

Основные преимущества накачанного человека:

  • Физическая сила.
  • Общая тренированность.
  • Мышечная масса.
  • Психологическое давление.

Бодибилдер, априори, физически силен. Постоянная работа с большими весами позволяет развить это качество. Поэтому даже не поставленный удар обладает сокрушительной силой.

Человек привыкший к нагрузкам, в тонусе, не подсядет в первые 30 секунд драки.

Большая мышечная масса позволяет уверенно чувствовать себя на «полу», в борьбе и вязании противника. При вкладывании в удар это тоже влияет на эффективность.

Говорят, что можно победить до драки, поэтому сам устрашающий вид бойца может психологически сломать противника.

Минусы бодибилдера:

  • Низкая выносливость.
  • Невысокий темп и скорость ударов.
  • Недостаточная резкость.

Тренировки «чистых» качков не предполагают высокого темпа, поэтому в достаточно длительной драке он быстро выдыхается.

Сама механика удара не позволяет достаточно быстро разгонять руку с большой мышечной массой, которая даже мешает в темповой драке с сериями ударов.

Объем мышц спины, плеча, груди мешают широкому ходу руки в суставах, за счет чего удар получается размашистым, но не очень акцентированным.

В среде профессиональных бойцов ММА, UFC и прочих практически нет топовых спортсменов с избыточной мышечной массой. Да, они появляются, эффектные, фактурные, но не достигают серьезных высот. Пожалуй, единственным заметным исключением является Алистер Оверим, которому удалось достичь успеха в ММА. Многие бойцы высокого класса имеют развитую мускулатуру, что особенно характерно для темнокожих бойцов. Но это, как правило, следствие хорошей генетики и общих тренировочных нагрузок.

Если бодибилдер не доберется до противника в борьбе, никаких уникальных преимуществ перед другими подготовленными бойцами он не имеет. Более того, для быстрого, техничного бойца он представляет собой удобную мишень, главное – не попасть под первые удары.

В общем, можно сказать так: бодибилдер это хорошая основа для формирования качественного бойца, но сам по себе он ещё не боец.

Для эффективного боя необходима тренировка выносливости в первую очередь, а также постановка удара и наработка скорости. Работа с грушей в высоком темпе, общие кардиотренировки, ну и работа с напарником с лапой помогут отточить ударную технику.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Боец с улицы против профессионального бойца

следующая статья

Тренировка на мышцы ног с утяжеленным мячом

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Целеустремленный Александр Великий - каким был его спортивный путь

Целеустремленный Александр Великий — каким был его спортивный путь

15.04.202015.04.2020
Что нужно соблюдать, если решили тренироваться зимой на улице

Что нужно соблюдать, если решили тренироваться зимой на улице

02.11.201901.11.2019
Кто является рекордсменом тяжелоатлетом века

Кто является рекордсменом тяжелоатлетом века

26.11.2020
Как же тренировались бойцы советского времени

Как же тренировались бойцы советского времени

28.05.202028.05.2020
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.