Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Техника боя

Правда, что «качок» не поворотлив в драке

27.04.201907.09.2019lukas3284 просмотры
Правда что качок не поворотлив в драке

Огромная мышечная масса, потрясающий рельеф, минимальное количество жира – бодибилдер выглядит грозно. Но так ли опасен качок в драке? Попробуем разобраться.

Основные преимущества накачанного человека:

  • Физическая сила.
  • Общая тренированность.
  • Мышечная масса.
  • Психологическое давление.

Бодибилдер, априори, физически силен. Постоянная работа с большими весами позволяет развить это качество. Поэтому даже не поставленный удар обладает сокрушительной силой.

Человек привыкший к нагрузкам, в тонусе, не подсядет в первые 30 секунд драки.

Большая мышечная масса позволяет уверенно чувствовать себя на «полу», в борьбе и вязании противника. При вкладывании в удар это тоже влияет на эффективность.

Говорят, что можно победить до драки, поэтому сам устрашающий вид бойца может психологически сломать противника.

Минусы бодибилдера:

  • Низкая выносливость.
  • Невысокий темп и скорость ударов.
  • Недостаточная резкость.

Тренировки «чистых» качков не предполагают высокого темпа, поэтому в достаточно длительной драке он быстро выдыхается.

Сама механика удара не позволяет достаточно быстро разгонять руку с большой мышечной массой, которая даже мешает в темповой драке с сериями ударов.

Объем мышц спины, плеча, груди мешают широкому ходу руки в суставах, за счет чего удар получается размашистым, но не очень акцентированным.

В среде профессиональных бойцов ММА, UFC и прочих практически нет топовых спортсменов с избыточной мышечной массой. Да, они появляются, эффектные, фактурные, но не достигают серьезных высот. Пожалуй, единственным заметным исключением является Алистер Оверим, которому удалось достичь успеха в ММА. Многие бойцы высокого класса имеют развитую мускулатуру, что особенно характерно для темнокожих бойцов. Но это, как правило, следствие хорошей генетики и общих тренировочных нагрузок.

Если бодибилдер не доберется до противника в борьбе, никаких уникальных преимуществ перед другими подготовленными бойцами он не имеет. Более того, для быстрого, техничного бойца он представляет собой удобную мишень, главное – не попасть под первые удары.

В общем, можно сказать так: бодибилдер это хорошая основа для формирования качественного бойца, но сам по себе он ещё не боец.

Для эффективного боя необходима тренировка выносливости в первую очередь, а также постановка удара и наработка скорости. Работа с грушей в высоком темпе, общие кардиотренировки, ну и работа с напарником с лапой помогут отточить ударную технику.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Боец с улицы против профессионального бойца

следующая статья

Тренировка на мышцы ног с утяжеленным мячом

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Новые записи

Сауль Альварес — мексиканский боксер-профессионал

Сауль Альварес — мексиканский боксер-профессионал

25.02.202125.02.2021
Можно ли похудеть, если регулярно бегать

Можно ли похудеть, если регулярно бегать

25.02.2021
Какой основной удар имеется в арсенале любого профессионального боксера

Какой основной удар имеется в арсенале любого профессионального боксера

25.02.202125.02.2021
Как узнать какая у вас сила, скорость и мощь удара

Как узнать какая у вас сила, скорость и мощь удара

25.02.2021
brooklyn

Свежие записи

  • Сауль Альварес — мексиканский боксер-профессионал
  • Можно ли похудеть, если регулярно бегать
  • Какой основной удар имеется в арсенале любого профессионального боксера
  • Как узнать какая у вас сила, скорость и мощь удара
  • Что будет, если включить в тренировочный процесс упражнения на турнике

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2020 Народный боец. Все права защищены.