Техника нанесения удара задним крюком
Чтобы обладать настоящим нокаутирующим ударом, не имея какого-либо титула, необходимо освоить, и довести до совершенства всего одну «подачу»: задний крюк. Никто не говорит, что вы будете побеждать абсолютно всех, но большая часть соперников все же потеряет равновесие и, как правило, упадут. Нижеприведённый тест поможет разобрать данный удар в теории. Но для его совершенства необходима постоянная практика.
Каждый боец, независимо от уровня подготовки, уверен, что залог успеха для силы удара – это перевод веса, или по простому «массы». Вложить массу в удар означает умножить силу руки, на вес тела, прилаживая определенное ускорение. Давайте разберемся, как это осуществить.
Как удар подкрепить массой
Советская техника:
Для примера будем рассматривать большинство людей – праворуких. Если брать во внимание советскую технику, то для получение удара массой необходимо носок задней ноги провернуть против часовой стрелки. Таким образом, мы переводим силу инерции тела, которая берет своё начало именно с носка ноги, по цепной реакции, в кулак. Проделывая данную технику, ты подключаешь все необходимые мышцы и части тела (последовательно): стопу, бедро, таз, корпус, плечо и руку.
Удар подкрепиться твоим весом тела, и придаст дополнительного ускорения, благодаря взрыву перечисленных мышечных волокон. Заканчивать данный удара ты должен упором в переднюю (левую) ногу, которая должна крепко стоять на земле полной стопой, направленная в сторону противника. Важный момент: удар должен достигать цели одновременно с моментом перевода веса на переднюю ногу.
Западная техника:
Лишь опытные боксёры знают, что «подкручивание» ноги не несёт в себе решающий характер. Советские тренера позаимствовали абсолютно всю технику бокса в западных странах, но для своего удовлетворения, немного видоизменили некоторые моменты. Под перечень боксерских новшеств СССР, попало и «подкручивание».
Западные мастера боевых искусств, всаживали вес тела в удар с помощью поворота бедра. От этого смысл удара абсолютно не теряется. Советский бокс, таким образом, немного упростил понимания самой техники.
Новички намного быстрее воспринимают информацию, начиная свой удар от стопы. Слова «затуши бычок задней ногой», упрощают сложное объяснения техники по переводу веса с задней ноги на переднюю только бедром. Теперь, обладая знаниями в переводе веса, рассмотрим верхнюю часть удара.
Техника рук при заднем крюке
При выполнении крюка, или бокового удара, траектория движения должна проходить по прямой горизонтальной линии начиная его от подбородка, и заканчиваться подбородком противника. Локоть обязан повторять траекторию кулака. Если данное правило не будет выдержано, то часть силы растеряется по ходу движения локтя. Плечи необходимо расслабить, для получения свободы телодвижений. Сжатие кулака должно происходить исключительно в момент касания цели, для максимальной хлесткости.
Чем крюк сильнее апперкота или хука
Задний крюк, особенно техникой кружки, обладает необычайной силой и крайне неожиданный. Кроме того, сильный боковой удар, возможно, наносить с разных дистанций, что играет на руку бойцу, что очень актуально в условиях уличной драки, где важна каждая нанесённая «подача». Освоить технику крюка намного проще, чем нижний или прямой удары.
Помни
Каждый уважающий себя мужчина обязан владеть хоть одним ударом, выполняемый автоматически, с приложением силы и четкой техникой. Усовершенствуй его на протяжении всей жизни. Чтобы при наступлении важного момента, ты был готов на все 100%.
Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.