Народный боец
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
  • Главная
  • Техника боя
  • Питание
  • Улица
  • Другое
  • О нас
    • Наша команда
    • Партнёры
    • Контакты
Улица

Главные принципы самообороны в уличных условиях

02.03.202002.03.2020lukas799 просмотры
Главные принципы самообороны в уличных условиях

Часто так случается, что уличный бой застает человека врасплох, а принцип первого удара никто не отменял. Что же делать в такой ситуации? Об этом и пойдет разговор ниже.

Ситуация перед схваткой

Если вы ощущаете, что драка вот-вот начнется, но не имеете возможности ее начать первому (как минимум, потому что при разбирательствах ответственность часто ложится на зачинщика драки), то стоит сгруппироваться. Это не значит, что нужно тут же переходить в боевую стойку, просто будьте начеку, следите за действиями вероятного противника, невзначай прикрывайте печень и не поднимайте высоко голову. Чтобы и у противника не было права первого удара, соблюдайте дистанцию, с которой будет проблематично ударить (метр-полтора). Если же ваш оппонент начинает сближение сам, то первый удар будет ваш, главное не упустить момент. Также не стоит откликаться на словесную перепалку, если понятно, что ни к чему хорошему она не приведет.

Следите за движениями

Большинство людей, у которых отсутствует спортивная подготовка, имеют привычку отмечать взглядом место, куда будет нанесен следующий удар. Поэтому то, что сейчас схватка уже начнется, можно определить, наблюдая за глазами оппонента. Если взгляд перемещается с глаз на корпус или подбородок, это сигнал готовности.

Стойка

Стойте немного боком до начала драки, так будет легче перестраиваться. Не держите руки в том положении, из которого их будет сложно быстро вывести (в карманах, за спиной).

Боевых стоек существует множество в любом из контактных видов спорта, даже если принимать в счет только рабочие. Боксеры обычно принимают фронтальную стойку (корпусом прямо на противника) с поднятыми руками у подбородка. В восточных искусствах рабочей обычно является боковая стойка с одной рукой на корпусе, второй — у лица. Если вы не отрабатывали ранее каких-либо стоек, то лучше и не пробовать копировать Брюса Ли и мудрено закручивать руки и ноги. Просто держитесь уверенно, немного согнув корпус, ноги не ставьте параллельно для большей устойчивости, прикрывайте уязвимые части тела.

Уход с линии атаки

Если вы успеваете заметить надвигающийся удар, лучше не отходите назад, есть шанс споткнуться или просто потерять контроль над телом. Уклоняйтесь вбок, пока противник продолжает двигаться, наносите ответный удар, пользуясь преимуществом. Очень сложно остановить удар, если он уже начат, поэтому небольшое время у вас есть.

Лучшая драка — та которой не было

Второе имя этого принципа — «Бей или беги». На улице не стоит никому ничего доказывать лишний раз, сохранить здоровье — важнее. Если вы смогли избежать драки, это только к лучшему.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

прошлая статья

Как использовать свободное время для улучшения тренировочных показателей

следующая статья

Рекомендации по потреблению белка

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярные статьи

Узбекский артист Талгат Нигматулин и его спортивная жизнь

Узбекский артист Талгат Нигматулин и его спортивная жизнь

16.03.202016.03.2020
Для кого было разработано комплексное единоборство

Для кого было разработано комплексное единоборство

07.01.202007.01.2020
Как себя настроить на похудение, если сила воли заблудилась

Как себя настроить на похудение, если сила воли где-то заблудилась

17.11.201916.11.2019
Эффективная тренировка для тех, у кого немного времени для спорта

Эффективная Табата для тех, у кого мало времени для тренировки

21.08.201921.08.2019
Father’s Image: Does It Influence A Woman’s Choice Of A Man

Свежие записи

  • Почему мужчины не любят шопинг
  • Как сделать живую воду
  • Шпаргалка для новичка в тренажерном зале
  • Какие плюсы тренировок вечером
  • Можно ли перекачаться, если тренироваться с весами

Свежие комментарии

  • Вячеслав к записи Какой вред несет контрастный душ
  • Жнец к записи Какие правила в еде соблюдал Брюс Ли
  • ррр к записи Для кого был разработан рукопашный бой
  • вася к записи Какие упражнения делал Арнольд, чтобы достичь таких размеров рук
  • Александр к записи Почему в карате чаще, чем в боксе можно увидеть людей за 50 лет

Архивы

  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019

Рубрики

  • Видео
  • Другое
  • Питание
  • Техника боя
  • Улица

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org
© 2019-2021 Народный боец. Все права защищены.